다이어트 중인데 저녁 대신 계란2개+바나나1개 먹었는데 핫바 하나 먹는거 어땦

ㅈㄱㄴ

[익인1]

몸무게 매일매일 집착하는 편이면 안먹고
신경 안쓰면 먹을래

[글쓴이]

음 오늘 첫날인데 1,100칼로리밖에 안 머ㄱ었거든! 영양소 전체적으로 적게 먹어서 걱정인데 집에 먹을게 인스턴트나 레토르트 식품밖에 없고 그나마 작은?간식이 핫바라서ㅠㅠ 차리리 안 먹는게 나을지 먹는게
다이어트에 도움될지 모르겠어성!

[익인2]

머겅 개꿀맛

[익인3]

굿 그정도로 살안쩌

[글쓴이]

윗댓 봐주라

[익인4]

핫바 말고 다른거 먹어 요거트 같은겅

[글쓴이]

집에 없어서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 돈도 없고 ㅠㅠ 집에 있는 거라곤 레토르트 식품, 인스턴트, 냉동 식품, 핫바 밖에 없어ㅠㅠ

[익인4]

그래도 핫바는 별로.. 달걀 3개 더 먹는게 나을것같아

[글쓴이]

오 그렇게 단백질 채우면 되는구나 헐헐 왜 계란을 많이 먹을 생각을 못했지 땡큐

[익인4]

웅 근데 칼로리만 정해서 먹을거면 그냥 먹어도 되는데 다이어트 식품으로만 하려면 샐러드랑 닭가슴살이나 소고기 이런 거 많이 사놔! 요거트하궁 글고 달걀은 어떻게 먹든 다 괜찮대 프라이도

[글쓴이]

4에게
나 닭가슴살이랑 샐러드 먹으면 토해서 ....! 어제 신타 6 아이솔레이트랑 프로틴바 주문했어! 내가 운동을 복싱을 하는데 저녁 안 먹고 운동 끝나고 오면 8시인데 그때 둘 중에 하나 먹으려공! 빨리 오면 좋겠다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ이렇게 음식 고민 안 하겡

[익인4]

글쓴이에게
응 그러게ㅠㅠ 난 다여트 식품만 먹어서 진짜 잘빠지긴 했는데 정말정말 힘들기도 했거든.. 지금보니 글쓴인 그건 아닌것 같아서 다행이다ㅠㅠ 성공하길 바랄게!!