규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
타로
N
사주
N
운동
N
베이킹
N
MLB
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
Infp 잠 빨리 자는법 알려드림
75
l
일상
새 글 (W)
10
3년 전
l
조회
3098
l
1
이 글은 3년 전 (2021/1/16) 게시물이에요
1. 아무 생각없이 눕는다. 2. 잡생각이 난다. 3. 잡생각을 잊으려고한다.(스트레스 받지않는게 중요) 4. 잡생각을 잊으려고하는 생각조차 잊는다. 5. 걍 눈감으면 눈감은 것만 본다. (검은색을 생각하는게 아니라 그냥 눈감으면 그냥 눈감은거 자체를 보는거임) 난 이방법으로 30분안에 잠.(낮잠 안자는게 중요)
10
1
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
'암표 누명 논란' 아이유 측 "암행어사 제도 폐지·영구제명 개선, 상처 드려 죄송" [전문]
연예 · 9명 보는 중
오 지금 카리나 왔나보다
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
이건 감튀 고백인가..?📢
일상 · 6명 보는 중
뭔가 이상한 원룸 사진
이슈 · 15명 보는 중
남사친이 매춘부가 부럽대
일상 · 35명 보는 중
본가 오면 벌크업 제대로함…
일상 · 9명 보는 중
광고
파워링크
카페 창업했는데 커피매출0원
일상 · 19명 보는 중
너에게 닿기를 사와코 외모때문에 왕따당했던거 ㄹㅇ 코미디다......
일상 · 15명 보는 중
누가 수면제 대리처방하라고 칼들고 협박함?
이슈 · 14명 보는 중
10년생 11년생 아이돌이래 나 01년생인데ㅠ
연예 · 8명 보는 중
광고
파워링크
난 민희진 이번에 다니엘 디렉팅이 제일 충격ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 17명 보는 중
신기하게 잘 맞는 색채 심리 테스트.jpg
이슈 · 14명 보는 중
익인1
맞아 걍 무념무상으로 있으면 ㅇㅏㄹ아서 자게 되더랔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 눈에 힘 다 빼고,,,
3년 전
익인2
눈감은걸 보면 그것에 대한 생각이 또 나는걸요 ㅠㅠ
3년 전
글쓴이
그거 스트레스 받아서 그래. 생각나는거 걍 생각하게두고 생각하지 않으려고 하면 돼
3년 전
익인3
나도 infp인데
1.아무생각 없이 유튜브를 켠다
2.아무생각 없이 알고리즘에 나를 맡긴다
3. 잠이온다. 잔다
3년 전
익인9
아 나두 요즘 이런다.. 차라리 영상소리라도 들으면 다른생각 안나고 말하는거 들으면 졸려서 잠ㅋㅋㅋ
3년 전
익인4
4가 죽어도 안됨 ㅠ
3년 전
익인5
잡생각을 어떻게 안하지...
3년 전
익인6
아 잡생각이 자꾸 나...
3년 전
익인7
라디오 듣는 거 추천...! 남 말하는 거 들으면 내 생각 차단되서 괜찮더라구
3년 전
익인8
맞앜ㅋㅋㅋ 잡생각하지말자고 생각 하다가 안날때 호딱 잠들어야해,,,
3년 전
익인10
헐 난 반대... 쓰잘데기 없는 상상 잔뜩하다보면 어느새 잠들어있더라 ㅋㅋㅋ
3년 전
익인48
2
3년 전
익인67
3
3년 전
익인11
그냥 하루를 개피곤하게 보내면 알아서 잠들어짐
3년 전
익인12
4,5를 해도 자연스럽게 다시 2로 넘어가... 별별 생각 다하다가 진짜 잠이 미칠듯이 몰려온다 이제 잘 수 있다 싶으면 잠들어ㅜ
3년 전
익인13
난 너무 잠이 안 와서 잠을 자는 방법도 잊어버린 것 같더라...
3년 전
익인14
나는 눈감고 검은색 보고 있으면 그 검은색 바탕?에 그림이나 사진이 그려져 ㅋㅋㅋㅋㅋㅠ
3년 전
익인15
머리만 대면 자는 사람 개신기해
3년 전
익인16
나도 잡생각땜에 맨날 영상틀고잠ㅠ 함해보께
3년 전
익인17
나도 생각에 꼬리를물고 물고 물규.. 잠 못자서 짱구 틀어놓고 자야해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
익인18
눈 감고 잠에 들 것 같은 느낌에 취한 나를 만끽하다보면 꿀잠 뚝딱
3년 전
익인19
나 인프피 잘 때 평소에 2시간 걸리는데 몸에 힘 다 풀고 숨을 느리게 쉬면 자는데 10분컷이라 요즘 너무 행복ㅎㅏ다!!!
느리게 호흡하는것도 엄청 좋아ㅠㅠ
3년 전
익인20
난 회사다니면서 일찍 자더라 ㅋㅋㅋ 작년엔 입면시간 5시간....헬이였음
3년 전
익인21
3에서 맨날 실패ㅠㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
익인22
나도 요즘 우울하고 걱정 많아서 잠이 잘 안오는데 생각 안하도록 노력해봐야겠다ㅠㅠ
3년 전
익인23
난 잡생각하면 잠왘ㅋㅋ 그래서 아무 생각안하면 잠 안오고 그냥 망상에 빠지면 바로 아침이더라
3년 전
익인24
생각을 어떻게 안해????????
3년 전
익인25
난 그냥 하이킥 틀어놓고 잠ㅋㅌㅌㅋ
3년 전
익인26
난 눈 감으면 눈 감은 눈커풀 피부를 봄
뭐라해야 되지 눈감은 상태에서 시야가 생긴다고 해야하나... 그래서 답답해서 눈 뜨면 이제 잡생각
3년 전
익인27
사실 가장 효과적인건
다른 생각 안 떠오를만큼 하루를 바쁘고 피곤하게 보내면 됨..
3년 전
익인28
난 잡생각 하다가 한 10-20분? 지나면 알아서 스르르 잠 들더랑 일찍 일어나고 낮잠 안 자고 낮이랑 저녁에 운동해서 피곤해서 그런가,,?
3년 전
익인29
진짜 생각을 안한다? 이건 나한테 있을 수가 없는일이얔ㅋㅋㅋ
3년 전
익인30
아무 생각도 안 하는 게 너무 어려움 ㅠ ㅅ ㅠ
3년 전
익인31
잡생각을 잊으려는 생각조차 잊는다 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
익인32
Intp 고양이 영상 틀어놓거나 요리영상 틀어놓고 자는데
3년 전
익인33
5가 ㄹㅇ 직빵임 그거에 집중하면 잡생각 안남
3년 전
익인34
근데이게 엠비티아이랑 뭔 상관이야...?
3년 전
익인9
인프피들이 잡생각 많고 쓸데없는 걱정 오지게많아서,,,
3년 전
익인38
인프피가 유독 상상을 많이하고 잘해서 그럴걸? 인프피익 망상과 상상없이는 못 사는 사람,,,
3년 전
익인35
우주다큐본다
3년 전
익인37
난 잘 때 드라마 만들어ㅋㅋㅋㅋㅋ 나만의 이야기 전개하면 스르르 잠들어...
3년 전
익인49
헐 나도 이래ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내가 만들고 싶은 영화나 드라마 상상하면서 그럼 어느새 아침임ㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
익인70
나만 그러는게 아니었구나 ㅎㅎ
3년 전
익인39
ㄴㄴ 생각 안하려고 생각하면 더 생각함 ㄹㅇ 걍 잠오는 유튭 보는게 직빵...
3년 전
익인40
난 무조건 잡생각..
3년 전
익인41
난 잠 안오면 전생최면 틀어놓고 이어폰 귀에꽂고 그거에 집중하면서자
3년 전
익인42
4부터가 안돼... 글구 눈감아서 까만상태로 있으먄 옛날에 본 무서운 얘기에서 그 눈감은상태로 있다가 뭔가 하얀게 보이더니 귀신이 화다다다닥 달려와서 뒤로 넘어갔다는 생각이 자꾸 들어서 무서워서 자꾸 눈떠ㅋㅋㅋㅋ그래서 오히려 난 딴 생각을 해야지 잠든다...
3년 전
익인43
나는 생각하던거 지우개로 지우는 상상해 그럼 잠와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
익인44
잡생각 하다보면 잠오지 않아??
3년 전
익인44
난 일부러 잡생각하려고 함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
익인45
잡생각을 잊으려 핸드폰을 켜ㅆ다가 5시에 잠든다
3년 전
익인46
오... 난 오히려 뭔가 생각하면 잠들던데 근데 다양한 생각말고 한 생각으로 시작해서 그거랑 관련된걸 쭉 생각해야되
3년 전
익인47
Isfj인데 나도 이방법으로 잠 진짜 생각을 차단해야돼..
3년 전
익인50
나는 여러 잡생각 중 한 생각만 계속하면 잠 들던데
3년 전
익인51
3번부터 스트레스 받아ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 생각을 절대 쉴 수 없어
3년 전
익인52
진짜ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ자려고 누울때마다 요즘 눈물나서 못자겠어 암생각안하는거 진짜 힘들다ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
익인53
어떻게 무념무상이 돼..? 난 안 될 거 같아 ㅋㅋ ㅋㅠㅠ
3년 전
익인54
나도 진짜아무생각안해야해...... ..
3년 전
익인55
나는 유튜브 틀어놓고 잠 짱좋아
3년 전
익인56
나는 그냥 겁나 졸릴때까지 핸드폰하고 졸리면 잠 ..ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜㅜ
3년 전
익인56
말똥말똥한 상태면 뭘 해도 잡생각이 생겨서 잠을 못자 ..
3년 전
익인68
22ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
익인57
생각을 그만하자는 생각도 생각인데...
생각 어케없애...
3년 전
익인58
나 불면증 엄청 심했는데 잘때 누워서 눈감고 그냥 tv영상 머릿속에 재생하듯이 놔두면 스르륵 잠이 오더라
3년 전
익인59
저렇게 자도 2시간 뒤에 깨버림...
3년 전
익인60
인프피 저게 가능 한 일인가..?
3년 전
익인61
Infp인데 나는 유튜브로 잔잔한 애니메이션 음악 틀어놓고 그 음악의 선율?만 생각함 노래 멍하니 듣고 눈 감고 몸에 힘 빼면 잠이 들더라
3년 전
익인64
오 isfj인데 나동!!잔잔한거 들으면 잠 스르르 오더랑
3년 전
익인62
1. 아무 생각없이 눕는다.
2. 잡생각이 난다.(소스)
3. 소스로 상상한다.
4. 망상한다.
5. 행복해진다.
6. 행복하게 잠든다.
이게 루틴인데여ㅠ
3년 전
익인63
로또 1등 당첨되면 뭐하지 생각하다보면 잠들어서 꿈꾸고있음 ㅇㅇ
3년 전
익인65
잡생각이 안들수가 업써..
3년 전
익인66
잡생각이 너무 많아서 맨날 새벽5시에자
3년 전
익인69
난 어떻게해도 잠안오면 몇시간이고 잡생각하게돼서 걍 그전날 밤새거나 한두시간만 잔채로 생활하다가 열심히 체력소모하고 또 밤에 누우면 폰 하다가도 잠 잘오게되는데 그때 후다닥 잠 물론 그상태로 열두시간 넘게 자면 원상태로 돌아오니까 꼭 엄청 시끄러운 알람 맞춰두고 7시간만 자고 일어나면 그 다음부턴 일찍자고 일찍 일어나기 가능해지더랑!! 인프피에게 노 잡생각이란 불가능한것,,
3년 전
익인71
저게 가능하다고....? 와 나 infp 맞구나
3년 전
익인73
그냥 다 포기하고 판다셈
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
KIA
/
OnAir
❤️네가 하면 나도 한다 안타 홈런으로 득지하는 기아타이거즈를 보..
3762
05.23 17:30
24935
0
야구
/
알림/결과
2024.05.23 현재 팀 순위
163
05.23 22:18
14404
0
일상
쿠션 유목민 쿠션 거의 다 써본 후기
225
05.23 19:10
19879
8
롯데
🌺 0523 달글!! 차근차근 한 경기씩 이겨보자고😺 🌺
5795
05.23 17:32
19013
0
이성 사랑방
애인이 과거에 사주봤었대..
130
05.23 15:16
48165
0
일상
아직까지 마스크 쓰는 사람들
117
2:20
8501
0
일상
대전에서 이거 안먹으면 ㄹㅇ 후회한다
160
05.23 18:46
11151
6
삼성
/
OnAir
🦁 시원하게 이기고 원정 가자~ 5/23 달글 💙
1381
05.23 17:43
10635
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240523..
1031
05.23 18:16
8212
0
SSG
🚀 피스윕은 안된다…🙅🏻♀️ 갓기에게 득지를❗️❤️ | 0523 달글
1330
05.23 18:17
9557
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 4일 동안 야없날이라 힘들었다 😢 드디어 야있날 ‼️ |..
1817
05.23 18:00
9087
0
키움
/
OnAir
💖🌹 24.05.23 vs NC 다이노스 그래도... 히어로즈 사..
1466
05.23 17:34
6817
0
촉
타로카드 선착순아님
42
1:58
519
0
KT
🔮너네 위닝 케이티잖아 무조건 위닝 해 👊 5월 23일 달글🔮
1194
05.23 18:17
5515
0
한화
아 몰라 상언이가 후니후니 흡수했대
20
05.23 16:47
2353
0
이성 사랑방
/
썸
이 정도면 나에게 마음이 있는게 맞겠지????
9:02
5
0
이성 사랑방
/
연애중
사귄 지 1년 이래 최대로 힘들어하는 애인.. 놔두는 게 답인가?
9:02
6
0
이거 퇴사 신호야?
2
9:02
8
0
이성 사랑방
/
연애중
싸웠는데 답답하다 진짜
9:02
11
0
이성 사랑방
원래 회사는 다 거지같아..?
2
9:02
11
0
한강에서 패들보드 체험 햐본사람?
9:02
5
0
친구가 자긴 왜 친구가 이렇게 없는지 한탄하는데 솔직히 알거 같아 …ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
9:01
16
0
이것도 알콜중독이야?
9:01
6
0
버스 언제옴
9:01
2
0
이성 사랑방
짧게 사겼다 기준은 몇갤까지야 ?
1
9:01
7
0
디엠 올 때 마지막 디엠만 알람 안 오는데 나만 그래?
9:01
3
0
씻고나서 생리대 붙일때 고민ㅠㅠ
2
9:01
8
0
비 오는 날 레인부츠 많이 신어??
9:01
3
0
민증이나 은행 관련 잘 아는 사럼 이쏘?
1
9:01
6
0
이성 사랑방
/
이별
헤어지고 겹지인 인사해?
2
9:01
7
0
여드름에 뭘해도 그대로면 유산균먹어봐
1
9:01
4
0
짱구엄마95년생 이었구나
2
9:01
8
0
시간 가지는 도중에 다른 사람이랑 썸타면 바람이야?
2
9:01
10
0
간헐적 단식 잘 아는 사람 들어와줘!
9:01
4
0
내가 중소 지원했는데 거기서 뭐시키는지암?
9:00
25
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
하성운 - 선물
원어스 (ONEUS) - Now (Original by Fin.K.L)
에녹(Enoch) - 오늘밤에
PITTA (강형호) - Newness
PITTA (강형호) - Apollon
PITTA (강형호) - Don't be quiet
PITTA (강형호) - Better
멜로망스(MeloMance) - 사랑과 우정사이
전체 인기글
l
안내
5/24 9:00 ~ 5/24 9:02 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
베몬 아현 롤모델 언급
2
일상
나 자취할때 여름에 개끔찍한일 있었음
5
3
일상
나도 최근에 취업했는데 오백몇십대 일로 들어옴...........
7
4
이슈
팬:비계로 돌립니다 / 아이돌:돌려도 이미 친구야
2
5
이슈
다이소 한정판 굿즈 5/24(금) 출시
20
6
이슈
[유퀴즈] ??? : 요즘 공연장 가면 ...공연에 집중을 못하세요
26
7
이슈
오픈하자마자 3개월 예약 꽉 찬다는 장애인 미용실
38
8
일상
ㅋㅋㅋㅋ 와 핫했던 쇼핑몰 착불로 보냈네?
187
9
일상
향덕이 추천하는 여름향수 두개
90
10
이슈
결혼 축의금 만원 ㄱㅊ나.....
30
11
이슈
한국 현황 (유일한 마이너스)
1
12
일상
암검사 왜 한달뒤받으러 오라는거야?
8
13
일상
ㅇㅇ씨는 사랑 많이 받으면서 자라셨을 것 같아요 << 욕이야?
12
14
이슈
나 아는 선배도 다자연애 찬양론자였거든
16
15
일상
커플 붙어앉으라고 자리 양보하는게 당연한거임?
8
16
일상
헬스장에 수건이 없음ㅋㅋㅋㅎㅋㅎㅎㅋㅋ
3
17
이슈
선물이 노트북 이라해서 서로 가지러고 싸운결과
18
일상
회사에서 신입들 보면서 "내가 이런 것까지 알려 줘야 해?" 싶은 거 뭐 있음?
7
19
이슈
"박수 칠 때, 무대 섰다"…김호중, 자숙 대신 공연
20
이슈
예비신랑이랑 결혼 전 요구사항을 교환했는데 너무 예민해요
57
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
5/24 9:00 ~ 5/24 9:02 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
2
1
나 자취할때 여름에 개끔찍한일 있었음
5
1
2
나도 최근에 취업했는데 오백몇십대 일로 들어옴...........
7
1
3
ㅋㅋㅋㅋ 와 핫했던 쇼핑몰 착불로 보냈네?
187
3
4
향덕이 추천하는 여름향수 두개
90
3
5
암검사 왜 한달뒤받으러 오라는거야?
8
1
6
ㅇㅇ씨는 사랑 많이 받으면서 자라셨을 것 같아요 << 욕이야?
12
1
7
커플 붙어앉으라고 자리 양보하는게 당연한거임?
8
4
8
헬스장에 수건이 없음ㅋㅋㅋㅎㅋㅎㅎㅋㅋ
3
9
회사에서 신입들 보면서 "내가 이런 것까지 알려 줘야 해?" 싶은 거 뭐 있음?
7
10
인천공항 냅존 못 들어가는데 노숙 할 수 있어...?
1
11
공무원도 아닌데 월급을 나눠서 주는 우리 회사..
1
4
12
가난한 사람들이 성격도 더 안 좋은듯
8
13
우리 동네만 이런거지..?
14
내가 중소 지원했는데 거기서 뭐시키는지암?
3
15
주 3회 술 많이 마시는 거야?
7
4
16
매일 1.5km 걸어다니면서 출퇴근 ㄱㅊ?
3
2
17
왕복 4시간 통학 장점
2
4
18
서울역 가는거 무서워서 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ
2
8
19
눈썹문신 예약했는데 눈썹 기르고 오라했거든
2
2
20
허벅지 안쪽? Y존쪽? 에 이상한게 생겼는데 무슨병원가야해?
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위