간호익들아

고함량 L-시스테인을 일반인이 미용 목적으로 매일 먹어도 건강에 지장 없어?..120mg.. 비타민들이랑 같이 함유되어있음

[익인1]

사실 그렇게 먹어도 안전하냐, 라고 물어보면 그렇다고 대답은 못해줄거같아. 사람마다 기저 질환이 다르고, 생활 습관도 달라서 개개인에 맞는 처방이 필요하니까. 예를 들어 천식이나 당뇨를 가지고 있는 사람에게는 기존에 약물과 상호작용을 일으켜서 악영향을 줄 수 있기 때문에 좋지 않고 공복에 복용하면 위장장애도 발생한대. 그래서 가장 몸에 좋은 것은 식품으로 섭취하는거! 유제품이나 고기나 계란, 콩 등등으로 섭취하는 게 제일 좋지. 하루 권장량은 14mg/kg으로 본인 체중에 맞는 약 선택하고 또 식품으로 섭취하는 것을 제하면 사실 그렇게 고함량의 영양제가 필요한 건 아니겠지? 본인이 먹는 것으로 심리적으로 안정이 되고 좋다고 느낀다면 먹는 것도 나쁘지는 않지만 마냥 100퍼센트 좋은 최고의 선택이라고는 못할거같구! 본인의 건강상태에 맞춰서 먹어야할거같아.

[글쓴이]

헤엑 엄청 정성스럽게 답댓 해줘서 당황함 완전 고마워 감동이야.. 알려줘서 고마워❤

[익인1]

웅웅❤️ 그치만 만약 쓰니가 과일이나 야채, 양질의 단백질을 잘 챙겨먹지 못하는 상황에서는 영양제로 채우는 것도 나쁘지는 않을것같아..!! 건강 잘 챙기고 올해도 아프지 않고 다치지 않기를!

[글쓴이]

익인이도 건강하게 잘 지내구 꽃길만 걸어!