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다른 곳에 비해 배만 유독 나온 체형은
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6
3년 전
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이 글은 3년 전 (2021/1/17) 게시물이에요
복근 운동을 해야대나
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•••
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익인1
술을 줄여야지
3년 전
익인2
헐 찔리고 감..
3년 전
익인1
사실 나도...
3년 전
글쓴이
술 안 마시는데...😭😭
3년 전
익인3
복근운동!!
3년 전
익인4
일단 뱃살을 빼야할걸...? 안그러먄 지방 위에 복근생긴다던뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
글쓴이
헐 끔찍하잖아
3년 전
익인5
운동부족이라 그냥 활동량만 늘려도 나아질거야!
3년 전
글쓴이
맞아 나 심각한 운동부족... 그냥 동네 한 바퀴 산책하면 될라나
3년 전
익인6
먹는거 조절+활동량 늘리기...!
3년 전
글쓴이
고마워💕
3년 전
익인7
밀가루줄이기
3년 전
글쓴이
ㅅㅔ세세상에 방금 짬뽕 먹고 왔는데
3년 전
익인8
운동부족이랬어
3년 전
익인9
운동부족이거나 아니면 내 경험이긴한데 자궁이나 난소쪽에 혹이 커서 그런 걸수도 있긴 함
3년 전
글쓴이
헉 익이니 경험이라니...ㅠㅠ 일단 운동 해봐야겠다 댓글 고마워😭
3년 전
익인10
코어쪽 근육이 너무 없어서 그만큼 지방으로 채워져서 배만 볼록한거랭 장기보호 등의 목적으로! 근육운동하고 식단조절하면 됑
3년 전
글쓴이
우와 슼슼ㅅ!! 고마워💕
3년 전
익인11
당이랑 탄수화물 섭취 줄이기
딱 일주일만 당이랑 탄수화물 끊고 29->25인치 만들어봄
3년 전
글쓴이
와... 당이랑 탄수화물을 끊는다니 대단하다 나도 줄여볼게 고마워❤❤
3년 전
익인12
카페 많이 가는 혹은 갔던 사람이 그럼
3년 전
글쓴이
ㅠㅠㅠ나 커피랑 버블티 자주 마셔...😭 배가 안 나오는 게 이상했구만
3년 전
익인13
나 코어운동 위주로 하니까 엄청 들어갔으 지금은 유지만하는중 ㅎㅎ
3년 전
글쓴이
코어운동 해야겠네...ㅠ 고마어
3년 전
익인15
혹시 식단조절도 했어?!
3년 전
익인14
탄수화물 줄이고 운동 꾸준히 !!
3년 전
글쓴이
오케 탄수화물 안녕
3년 전
익인15
나도 딱 쓰니같은 타입ㅠㅠ 사람들이 말랐다고 하는데 까보면 배불뚝이가... 코어운동 일주일째다! 쓰니도 나도 화이팅!
3년 전
글쓴이
나도ㅠㅠ 다른 덴 살이 없는데 배에 몰빵이야... 파이팅😘😘
3년 전
익인16
근육 부족임
3년 전
익인17
골반 틀어진 경우도 배에 살이 몰리더라 평소에 서있을때 배 내밀고 있거나 어디 책상같은데 배만 붙이고 서있으면 체형교정부터 해야함 ㅋㅋㅋ 체형 바른데 배만 나온거면 식단 유산소 조합이 직빵이구
3년 전
익인18
탄수화물 줄이면 뭘 먹어?ㅠㅠ
3년 전
익인19
술 밀가루 단거
3년 전
익인19
는 나지롱 ㅎㅎㅎㅎ
3년 전
익인20
체지방부터 빼야됌
3년 전
익인20
유산소 꼭하고 복근운동 빡세게혀
3년 전
글쓴이
고마우ㅓ💕
3년 전
익인21
그거는 식습관 때문일걸
3년 전
익인22
무조건 단거부터 끊어
3년 전
익인23
운동 그냥 전신운동이나 유산소그런거만 해도 배좀 들어간당~~ 근데 진짜 배만 나온경우에 자궁에 문제있는 경우도 있대!
3년 전
익인26
헐 나 자궁 안 좋아... 그래서 치료 중인데 힉 ... 운동 해야지 열심히
3년 전
익인15
혹시 자궁에 문제 있을 경우에 어떤 증상이야..?!
3년 전
익인23
나도 그냥 그런글 봤어 딴데는 말랏는데 유독 배만 나왔다면 자궁에 뭐 문제가 있을수도 있다고~
3년 전
익인24
유산소
3년 전
익인25
나.. 운동부족 + 근육 부족 근데 체력 그지라 운동도 시렁ㅠ
3년 전
익인26
난 다른 곳 다 안 찌는데 윗배 아랫배만 찌더라 진짜 가슴 팔뚝 다리 살 안 찌는데 진짜 배만 볼록
3년 전
익인27
배는 식이요법이 직빵임
3년 전
익인27
먹는 거 줄이면 운동 전혀 안해도 쏙 들어감
3년 전
익인28
그냥 먹는거만 좀 줄여도 홀쭉해지던데!
배가 제일 먼저 빠지더라
3년 전
익인29
저녁 6시 이후로맘 안 먹어도 ㄱㅊ음... 코어운동 하루에 10분씩만 해봐
3년 전
익인30
왕 나도,,, 등살은 어떻게 빼는고냠
3년 전
익인31
식습관 고치기+운동.. 간단하지만 어려워ㅠㅠ
내 친구가 다 마르고 배만 나왔는데 운동 두세달 하더니 배 쏙드감!
3년 전
익인32
몸은 마른데 배만 좀 나온 거면 운동을 안 해서 그런 거래....ㅠㅠ 사실 내가 그래..
3년 전
익인33
똥 잘 싸야해 맨날
3년 전
익인34
탄산음료만 안 마셔도 뱃살 확 줄더라
3년 전
익인35
와 이거 완전 난데 나 진짜 운동 안 하긴 해.......
3년 전
익인36
나 술도 안 마시고 야식도 안 먹고 밥양도 적은데(반공기 먹음) 배만 나왔어,,,,,, 엉엉
3년 전
익인37
그거 먹는게 문제야..!! 나도 유독 배만 심각했는데 밀가루랑 탄수화물 좀 줄이니까 괜찮아지더라
3년 전
익인38
근육 부족하고 체지방 많은게 문제임
3년 전
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