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다이어트 하는데 식단 시간 어떻게 해야하지?3 l 일상
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이 글은 3년 전 (2021/1/25) 게시물이에요
아침 : 11시 

점심 : 2시 

저녁 :6시  

 

괜찮을까 ?!!! 그리고 아침... 꼭 먹는게 좋을까 사실 원래 1시쯤 일어나서 ㅠㅠ

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익인1
저녁 아침 텀이 넘 긴고 아니야?
아침 점심 텀은 너무 짧고
3년 전
익인1
원래 1시에 일어난다는거면 늦게 자는건데
6시에 먹고 늦게 자면 배고파서 밤에 폭식 할수고 있을꺼같엉
아침 챙겨 먹으면 좋겠지만 굳이 1시에 일어나는 거면 일어나서 점심 먹고 6시에 저녁먹고
자기전에 간식 간단하게 먹어주면 될읏
3년 전
익인2
아점 텀이 너무 짧다 그냥 일어나서 배고프면 바로 먹구 6시에 저녁 먹어 너무 텀 길어도 배고파서 많이 먹게 되더라 배 안 고파도 6시에 좀 먹어두는ㄱㅔ 폭식 안 해서 다이어트가 오히려 잘됐어!
3년 전
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