익들아 생리중에는 붓기 안빠지고 살도 안빠지는거야? ㅠㅠ 미치겠어 진짜로

진짜 스트레스 받아서 죽겠어

생리 4일차인데 식단 + 운동 매일 해도 아랫배랑 옆구리 튀어나오고

심지어 1kg 정도 오히려 살 찜 ㅠㅠㅠㅠ

붓기가 1kg 씩이나 찔 수 있어? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

응 그럴수있어 너무 걱정말으보ㅡㅜㅜ

[글쓴이]

고마워ㅠㅠㅠ

[익인2]

응 몸이 전체적으로 부음

[글쓴이]

고마워ㅠㅠㅠ

[익인3]

생리 때는 지방저장 수분저장 호르몬 때문에 잘 안빠져 그니까 그기간엔 걍 평소처럼 먹고 푹쉬어서 몸에 에너지 축적하고 끝나자마자 5일동안 운동식단 조져버리면 드라마틱하게 빠짐
보통 잘 안빠질 때 빼려고 강박 갖고 다이어트하다 지쳐서 황금기 때 자포자기하고 먹어버려서 더 찌는거야 차라리 반대로해

[글쓴이]

헐 진짜 고마워ㅠㅠ 나 운동도 계속 하고 식단도 해주는데 오히려 쪄서 진짜 눈물광광 이였어ㅠㅠ