호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 1078l 2
이 글은 3년 전 (2021/4/11) 게시물이에요
1) 혼자 살기 

2) 스트레스 많음 

3) 단 것 좋아함  

4) 살 빼고 싶음 

 

혼자 사니까 눈치 안보고 폭식 + 절식 반복하면서 폭식증 생길 확률 95%... 일단 내가 그랬어... 하루종일 다이어트 처럼 챙겨먹다가 저녁 다 먹고서 홀린듯이 냉장고 열어서 그 안에 있는걸 다 먹어. 그리고 그거 다 먹고 심할때는 밤에 나가서 먹을걸 사와. 자잘한게 아니라 아이스크림 큰 한통, 케이크 하나, 이렇게. 그리고 그걸 30분 이내에 다 끝내. 그리고 배가 터질것같이 아프고 몸이 붓는게 느껴져서 거울을 보고 자괴감 느껴. 그리고 무력감에 지쳐 자면 아침에 눈을 뜰 수 없을정도로 띵띵 불음... 몸무게 재보고 충격먹고 또 다이어트 식... 이게 반복되면서 건강 망친다

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
나다!
3년 전
글쓴이
스트레스 푸는 방법 하나 만들어 꼭 ㅠㅠㅠ
3년 전
익인2
와오 나다
3년 전
익인3
가벼운 운동 취미로 만들면 좋더라,,
저녁에 단거 탄수화물은 진짜 지름길

3년 전
글쓴이
그니까... 근데 정말 저 상황에선 다이어트를 포기하고 3끼 규칙적으로 다 영양소 챙겨서 배불리 먹는게 직빵이더라
3년 전
익인3
맞아 저녁까지 그냥 든든하게 먹어서 군것질 생각 안나게 하는게 나아
3년 전
익인4
나 어제 저럼요...
3년 전
익인5
나네.. 저 상황에 지금 시험 준비까지 하느라 운동 하려고 하는데 공부하기에도 벅차서 맨날 못하는 자신에 대한 자괴감 플러스... 자괴감 때문에 스트레스 받아서 또 먹고.... 무한 반복,,,
3년 전
글쓴이
몸은 이미 공부하는것만으로도 충분히 힘들텐데 그거 가지고 자괴감 들지 않았으면 좋겠다 ㅠㅠ 추가적으로 운동을 할 생각을 했다는거 자체가 대단한거야 열심히 살아서 힘든거니까 좀만 버티자!!
3년 전
익인5
ㅠ 이제 봤는데 쓰니 천사네💕
3년 전
익인6
나네
3년 전
익인7
+직장인
3년 전
익인8
헐 너무 나야... 고쳐야지 하면서 먹고있고..
진짜 배가 불러서 터질거같은데 단거 먹어야하고
단거 먹고나면 후회하고 다음날 안그래야지 하면서
다음날 일어나자마자 다른거 시켜먹고 무한반복 ..

3년 전
글쓴이
내가 극복한 팁은 1) 최대한 일찍 자고 2) 규칙적으로 3끼 든든하게 건강하게 먹고 (다이어트 식 ㄴㄴ)
3년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행 l 익외거주
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상연애 안하는 익들은 왜 안하는거야?822 05.05 20:3771399 1
일상20대 직딩들아 37만원 결제 몇개월 할부로 함??291 05.05 23:5136613 1
일상와 진짜네 경상도 빼고 다 졸려 잠온다씀ㅋㅋㅋㅋ156 05.05 22:4711356 0
이성 사랑방/결혼진지하게 결혼까지 할 수 있을까 봐줘 .. 144 05.05 20:1127980 0
야구야구 좋아져서 팀 고를려고 하는데… 무슨 팀을 좋아하는 게 좋을지 몰겠.. 58 05.05 21:135719 0
익들 머리를 할까 vs 신발을 살까... 13:43 1 0
아빠랑 10년만에 화해 했어 13:43 1 0
이성 사랑방/이별 오타니 재회법 아니 13:43 1 0
본인표출가방 올드한지 다른 익들 의견도 궁금해ㅠㅠ 13:43 1 0
이성 사랑방 연애 적당히 많이 해본 남익 궁물 받아 13:43 1 0
뱃살 개만이 빠짐 룰루 13:43 1 0
옷 골라주라 🤍🤍 13:43 1 0
땀 잘 안나는 사람들 너무 부러움 난 걍 땀구멍이 열려있는듯 13:43 2 0
우울증 10년차 만성 우울증익 특징 (주관적) 13:42 4 0
우리동네 롯데리아는 햄버거가 샐러드급이야1 13:42 7 0
오빠네 커플 서로 동생 깐대 1 13:42 7 0
벨루가는 왜캐 얼음을 좋아해? 13:42 4 0
사후 피임약 먹어본사람? 13:42 5 0
어깨 짬날때마다 주무르면 승모근 좀 없어지려나2 13:42 7 0
강아지가 블랙페퍼 닭가슴살을 먹었는데 병웜 가야하나1 13:42 8 0
돈 버니까 좋긴좋다.. 13:42 10 0
집 앞 무당집 옆에 쥐 죽은 시체있음.. 13:42 8 0
헬스장 비용 상담하라는 거 짱나네 13:42 6 0
다들 어버이날 부모님께 뭐해드릴거야?6 13:41 17 0
눈 나빠서 렌즈나 안경끼는 익들중에 너무 잘보이는 게 싫어서 13:41 13 0
전체 인기글 l 안내
5/6 13:40 ~ 5/6 13:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위