호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
전체  잡담  정보/소식  팁/자료  기타
어제 피티하고 근육통 심한데9 l 일상
 새 글 (W)       
l조회 143l
이 글은 3년 전 (2021/4/14) 게시물이에요
내일도 가야하거든ㅠㅠ 

이거 빨리 푸는 방법 없나... 이댜로라면 내일 운동 못해....

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 얘들아 내 남자친구 프리랜서로 4대보험 없이..7
 
익인1
물리치료..
3년 전
익인2
근육이 뭉친 거면 폼롤러 아니면 반신욕...! 찜질도 괜찮더라
3년 전
익인3
내일이 더 심해지는데... 충분한 휴식 + 물 많이 마셔
3년 전
익인4
근육통은 근육을사용하여 찢긴 근육세포가 회복하는과정에서 생기는 통증인뎅
완전히 회복하려면 48시간정도 걸리니까
오늘은 푹쉬자
충분한 휴식이 제일큰약임
3년 전
익인4
그럼 내일은 다른부위운동하는거어때?
부위별나눠서하는이유가 회복하는거때문에그렇거든. 회복중인데 다시 찢어놓으면 오히려 근손실와서
3년 전
익인5
스트레칭!!!!!!!!!
3년 전
익인5
근데 진정한 헬스인은 근육통 참고 다른 부분 운동하러 가야지 자 오늘 하루 푹 쉬고 내일 열심히 달리자
3년 전
글쓴이
헬스인이라고 하기엔..1일차야!ㅎㅎㅎ
3년 전
글쓴이
다들 고마워!!!!
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행 l 익외거주
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상얘들아 나 너무 힘들어 관리비 월세 800만원 밀렸대..474 05.06 17:3385082 1
일상임신하고 친정 와서 사는데 언니가 불편하대..ㅜ323 05.06 22:1023447 1
일상 남친 언팔했는데 내가 너무하니?^^ 40 117 05.06 19:096886 4
야구최강야구 달글1161 05.06 22:1415002 1
이성 사랑방/연애중현타옴 74 05.06 18:2928523 0
감기 개심하게걸렸나봐... 약먹어도 똑같다 10:07 2 0
교정 유지장치 효과 진짜 쩐다..... 10:07 3 0
개명했는데 대학교수한테 알려야 해? 10:07 3 0
이팝나무가 향 좋은건가 10:07 6 0
23까지 타인을 조종하려고 했던 성향이 짙었던 애는 나이 들어도 이거 안바뀜? 10:07 4 0
딴데에서 일한다고 해서 기다리고있는데ㅠ 10:07 3 0
전화기 들고 30분동안 열심히 흔들었는데 전화기 꺼져있었다.ㅋㅋㅌ 10:07 6 0
라면드시지마세요 체질이란게바뀝니다 10:06 13 0
아침부터 갓생 사는 중1 10:06 14 0
이성 사랑방/연애중 잇팁 원래 진짜 좋아하면 돈 안아끼고 오히려 많이 쓰니??.. 1 10:06 9 0
아 화장실에 있는데 청소아주머니가 청소하신다고 물뿌리셔서 양말 다젖음1 10:06 9 0
쪽1 10:06 4 0
이성 사랑방/연애중 애인이 찝찝하게 문제해결을 하는데1 10:06 14 0
하 공부하는데 자꾸 음악이 귓가에 맴돌고 딴생각이 나.. 10:06 3 0
기후동행 카드충전 왜 없어?!?! 10:06 4 0
네페 하나 체크카드 쓰는 익 있어?? 아니면 카드잘알들아ㅜ 10:06 6 0
배보다 배꼽이 더 크네이1 10:06 9 0
잡생각이 많은건 어떻게 치료해? 10:06 3 0
일본애니 극혐하는 포인트 중 하나 10:06 11 0
신발신고다니는 바닥에 떨어진 과일 먹음 안먹으2 10:06 8 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
album image
아일릿(ILLIT) - Lucky Girl Syndrome
album image
이클립스 - 소나기
album image
임영웅 - Home
album image
유회승 (엔플라잉) - 그랬나봐
album image
허각 & 지아 - 사랑을 하기는 했나 봐
album image
추혁진 - 혹시나 했는데 역시나
album image
임영웅 - 온기
전체 인기글 l 안내
5/7 10:06 ~ 5/7 10:08 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
5/7 10:06 ~ 5/7 10:08 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)