기분이 너무 확 다운되는게 느껴지는데 해결 방법이 없을까?

원래 성격이 엄청 무던하고 주위에 관심이 없어서 감정없다는 소리를 자주 듣는 사람이거든? 

근데 최근 들어서 다른 사람이 화내거나 불평하거나 하는 소리를 들으면 약간 분노조절이 안 되는 느낌을 받아 

나에게 화내는게 아니어도, 나한테 이런 일이 있었다면서 자신이 겪은 부조리함을 공감해달라 말을 하는것도 다 듣기만 하면 짜증이 치밀어오르는데 이게 약간 '왜 나한테 말하는건데?' 이런 게 아니라 그냥 이유없이 막 스트레스를 받는 것 같아 

어찌어찌해서 이런 상황을 피하고 나면 몸에 힘이 빠지고 기분이 너무 다운되어서 아무것도 못 하겠어 

그리고 더 문제인건 그냥 지나가다가 누군가가 다른 사람에게 불평하거나 하는 소리를 듣기만 해도, 티비에서 누군가가 싸우는 소리를 듣기만 해도 이런데 이런건 해결방법이 없을까? 살면서 이런 일들은 피할 수 없는데 어찌해야할지 모르겠어

[익인1]

우선 정신과를 가봐야하지 않을까,,? 왠지 병원가면 원인 파악 할 수 있을거 같아

[글쓴이]

아 그 정도인거야? 기분나쁘다던가 그런건 아니구 이 정도도 가 보는게 좋을 것 같다는 정도인지는 몰랐거든ㅠ

[익인1]

웅,, 그 상황에서 스트레스도 많이 받고 있는데 그 후에 다른 일을 못할 정도면 꽤 심한 편 같아,, 가서 가볍게 상담 받아보장

[글쓴이]

응응 조언 고마워! 한번 가 봐야겠다

[익인2]

난 부모님이 자주 소리치셔서 그거에 너무 스트레스를 받았고 요즘도 그렇거든 그러다 보니 큰소리 나거나 싸우는 듯한 소리만 들리면 나를 향한게 아니더라도 정말 스트레스를 받아 그 장소를 피하고싶어 ㅠㅠ 나도 정신과를 한번 가보고싶긴 하다 ㅜ

[글쓴이]

힘들었겠다ㅠㅠ 여전히 그런 상황에 놓여 있는거지? 여건이 된다면 독립하는것도 좋아보여 그렇지만 먼저 우리 한번 익인 1 말처럼 정신과 가 보자...

[익인2]

가보고싶은데 되게 .. 뭐랄까 좀 눈치보이지않아?? 별거 아닌거 같기도 하고 부모님이 아시게 되면 나 되게 이상하게 생각할 것 같아서 무서워

[글쓴이]

아... 그런 문제가 있구나ㅠㅠ 우리는 병원 자체에 거부감을 가지는 편은 아니라서 가야겠다 하면 가면 되거든 근데 쓰니는 안 그런것 같네ㅠㅠ 아니면 정신과 말고 상담센터는 어때? 내가 예전에 우울증인것 같아서 정신과 갈까 상담센터 갈까 많이 찾아봤었거든 돈이 부담된다면 지역 상담센터도 있더라!

[익인2]

헉 고마워!! 쓰니는 다행이다 그래도! 혹시 정신과 가게 된다면 다녀와서 후기..? 어땠는지 말해줄 수 있어...?

[글쓴이]

2에게
그래! 가게 되면 알려주러 올게!!

[익인2]

글쓴이에게
응응 고마워 ㅠㅠ

[익인3]

에구 소진된거 같아 너 글만 보면! 번아웃 알지? 지금 그 상태같아 보여..

[익인3]

자기 자신에 대해 알아가는 시간을 갖는건 어때?!

[글쓴이]

쓰니 말도 맞을 수 있겠다는 생각이 드네ㅠ 안 그래도 미래에 대한 걱정 때문에 조급해지는데다가 오래 준비한 것들에 대해 성과도 안 나는 상태라 더 그랬을수도 있겠다.. 마음 좀 편하게 먹고 쓰니 말대로 나에 대해 알아보는 시간을 가져볼게! 어렵긴 하지만 뭐 해보면 되겠지ㅋㅋㅋ 쓰니야 조언 고마워!!