20살인데 스쿼트나 쪼그려 앉을 때마다 무릎 관절이 아픈데 병원 가는 거 주접일까

엄마가 나 별 거 아닌 거로 항상 병원 가냐고 뭐라 해서 이제 병원 가기도 눈치 보여...

[익인1]

ㄴㄴ 병원 가봐 무릎쓰는일 자주 하지 말고

[익인2]

가도 되는데 내 경험상 가도 특별한 걸 해주진 않드라
수술할 정도 아니면 병원에서도 딱히 해줄 게 없더라고

[글쓴이]

아 진짜...? 물리치료 해도 나아지는 거 없어...?

[익인2]

어엉 나 여러 종류 물리치료 다 해봤는데 딱히 그닥...? 진짜 그냥 평소 생활 습관 고치고 무릎에 무리가지 않게 운동 꾸준히 해주는 게 훨씬 효과 좋은듯 의사쌤들도 늘 그렇게 말했고

[글쓴이]

글쿠나... 무릎 갑자기 안 좋아진 이유가 짐작 가긴 한다,, 그럼 익은 스쿼트 같은 거 안 하지?

[익인2]

아닝 스쿼트 해! 그거 자세만 잘 잡으면 무릎 안 아퍼
글고 무릎 통증은 다리 근육 만들어서 없애야 된다고 들었어 다리에 힘이 생겨야 무릎에 무리가 덜 감다고..?

[글쓴이]

2에게
아 진짜? 그럼 진짜 살이 문제인가ㅠㅠ 살덩어린데 자세가 제대로 안 잡힌 채로 덤벨까지 들고해서 무리가 갔나보다... 알려줘서 고마워 💗💗

[익인3]

젊은 여자들한테 연골연화증 많이 온다곤 하는데 엠알아이 찍는거 아닌 이상 몰러..(몇십만원 깨짐) 찍어서 확진받아도 윗댓처럼 심한거 아니면 걍 운동하라 하더라