살빠지고 내가 살 찐 이유 생각해봤는데

매일 과당음료, 디저트, 밀가루덩어리, 염분가득한국물+포화지방 등등을 먹었는데 안찌길 바라는 것도 웃겼다 지금은 아침 요거트 점심 일반식에 저녁 샐러드 먹는데 이렇게 먹는게 몸에도 훨씬 좋은듯 배달 음식은 주에 1,2회 시켜먹으니까 강박도 안생기고 훨씬 좋아

[익인1]

식단바꾸고 얼마만에 몇키로 빠졌어??

[글쓴이]

한달정도는 4키로 빠지고 그뒤는 천천히 빠지는 중이얌

[익인1]

옹 알려줘서 고마워!! 혹시 원래 보통이었니

[익인2]

운동도 해???

[글쓴이]

엉 원래 30분만 하다가 지금은 1시간으로 늘렸어

[익인3]

다이어트 끝나고 유지하는 중인거야??? 운동도 하고있어??

[글쓴이]

원래는 다이어트 목적이었는데 지금은 식단 때문에 스트레스 안받아서 걍 이렇게 사는중 운동도 하고있어