근데 사람들이 다이어트에 실패하는 이유가 뭘까?

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[익인1]

의지 부족

[익인2]

세상에 맛있는 음식이 너무 많음 + 자제력 의지 부족

[익인2]

아님 그냥 입버릇처럼 하는 사람들도 있어 진짜 살 빼야겠다 라는 심각함은 느끼지 않으니까 그냥 말로만 버릇처럼 아 나 살 빼야되는데 살 빼야겠다 하는

[익인3]

맛있는 음식에 대한 열망
인간이라면 어쩔 수 없는

[익인3]

먹는 게 주는 행복이 생각보다 엄청 큼

[익인4]

먹고싶은거참고 운동꾸준히하는게 여간 힘든게아니지ㅠㅠㅠ

[익인6]

보통-> 마름으로 가기가 진짜 힘든것 같아

[익인6]

의지부족이 크긴 큼ㅠㅠ

[익인7]

생각보다 배고픔 참는게 쉽지 않즤 생명이랑 직결된거라 본능임

[익인8]

배고픔 참는게 힘든것도 있지만 내 느낌으로 대다수는... 잘못된 다이어트 지식으로 인해 식단을 극단적으로/ 혹은 갑자기 확 줄여버려서 쉽게 포기하게 되는 것도 있는듯

[익인9]

다이어트 중인 사람으로서… 아무래도 하루아침에 습관 바꾸눈 게 쉽지 않을 뿐더러 건강한 다이어트가 생각보다 힘들어 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 탄단지 잘 챙겨먹어야 되고 유산소 무산소 골고루 해줘야 되고… 이게 습관되면 괜찮은데 사실 성실하게 하기가 힘듦 ㅠㅠ 그렇다고 극단적으로 했다가는 또 금방 가서 요요 오고… 다이어트도 공부가 많이 필요한 부분이 있어서 그런 고 같음

[익인11]

맛있는게 너무 많고 먹으면 먹을 수록 양이 늘어남. 근데 다들 너무 마르려고 하니까... 사실 어찌보면 비정상적 상태에서 몸이 익숙한 때로 돌아오려는 거 아닐까. 사실 보통의 양과 횟수로 식사를 하면 대부분의 사람은 그렇게 마를 수 가 없어

[익인11]

타고난 사람들도 체형유지하려고 극소식으로 살아가는데 끼니 챙기면 요요는 자연스러운 현상인거 같음

[익인12]

의지부족이 맞지.. 나도 몇주간 눈에 보이는게 없어서중단함...근데 의지부족만 있는것도 아닌게 내 머리카락 빠지는거보고 계속 해야하나 싶더라ㅋㅋㅋ이래봬도 몇번 성공했다고 그 방법대로 탄단지 잘 챙겨먹었는데...와 일정 몸무게 아래로 빼려니까 봐...보통에서 마름으로 가는건 의지부족이 아니라 건강부족...

[익인13]

원래 사람몸이 지방을 축적하도록 설계되어있음 다이어트는 몸 입장에선 비상재난상태임..

[익인14]

다이어트도 결국 얼마나 노력을 들일 수 있는지에 대한 시간 싸움이라...나 같은 경우는 6개월동안 몸무게 3분의 1 뺐는데 취업하고 나서도 유지는 하고 있지만 지금 상황처럼 일하고 있는데 그때처럼은 못할 것 같음.

[익인14]

사회생활이 바쁘거나 생활패턴이 타인과 같이 엮여있는 사람이면 진짜 시간 들여서 다이어트 하기 힘들다..
직장생활로 인한 시간 부족+체력소진으로 운동 하기 어려움
스트레스로 인한 식욕 증가
식단 자율이 사실상 어려워서 식단조절 어려움
등등..

[익인15]

살을빼고싶은 마음보다 음식을 먹고싶은 마음이 더 커서 는 내 이야기

[익인16]

맛있는 게 정도껏 많아야지….. 그리고 살 뺐다해서 와 끝! 이게 아닌데 그냥 보상심리로 겁나 먹어서 요요옴 그게 바로 ㄴㅇㄴ~ ㅋ

[익인17]

나는 다이어트보단 유지가 5배로 힘든 것 같음.... ㄹㅇ 의지 싸움

[익인18]

보통은 미용목적이니까 안빼도 인생에 지장 없고...그래서 의지가 좀 부족해짐ㅋㅋㅋ그리고 아는 맛이 자꾸 상각남...

[익인19]

의지부족이라 하기엔 세상에 너무 맛있는게 많아…
그리고 온갖 미디어가 그걸 다 보여줘
맛집이나 새로운 음식은 늘어가고 그걸 바라만 봐야하는데 이게 의지부족일까?…

[익인20]

잠은 덜자고 먹고 싶은건 많고 해서 그럴 듯 식단 잘 지키고 잠 자는 것도 중요하니깐

[익인21]

큰 목표가없어서그런가…?! 나는 다이어트 성공했을때 보면 짝남생겼을때였엌ㅋㅋㅋㅋ짝남한테 예뻐보이고싶은 큰목표가있었거든..

[익인22]

세상에 맛있는 음식이 너무 많아...

[익인23]

맛있는 거 먹는게 행복함을 느낄 수 있는 제일 간단하고 확실한 방법이라서

[익인24]

먹고싶은걸 못참겠어

[익인25]

본능을 이성으로 억제해야해서

[익인26]

고도비만같이 어려운상황 아니면 다 본인의지탓이지 다른건 다변명임ㅋㅋㅋㅋ 나도 다이어트 실패할때랑 성공할때랑 마음가짐 자체부터 다름