하루에 만보이상 걷는데 운동이라고 쳐도돼 ?

땀나게 걷는거 아니고 

그냥 아침 20분 저녁 1시간 이런식으로 

산책,,,인데,,, 

운동ㅇㅏ니지?ㅠㅠ

[글쓴이]

거맙다 익드라... 좀더 빠르게 걸어보도록 하겠움!!

[익인1]

그냥 ,, 산책

[익인2]

내기준 아주 가벼운 운동!! !!!
아무튼 운동임..

[익인3]

운동 맞음 하루에 매일 만보걸으면 운동효과 있다고 했오.

[익인5]

웬만한 속도로는 운동 안됨 진짜 걍 산책이지

[익인6]

안걷는거 보다는 걷는게 훨 좋지!!

[익인7]

만보정도면 운동 맞음

[익인8]

걷기도 운동 마즘 헬스하는 사람 기준으론 아니겠지만

[익인9]

동의보감에서도 식후 30분 걸으라고 써있댔나 예전에 수학선생님이 그랬는데 그정도면 운동 아닐까

[익인10]

만보면 운동 맞음

[익인11]

운동이지

[익인12]

dnsehddla

[익인13]

산책겸운동!

[익인14]

보통 걸음으로 걸어도 만보면 운동돼 나 그냥 일반식으로 하루 두끼먹고 두시간씩 걸어서 2주에 6키로 뺌

[익인15]

만보 정도면 운동임

[익인16]

운동이지~~

[익인17]

운동 맞지!

[익인18]

1시간 걷는거묜 운동아님니까

[익인19]

그냥 산책 그냥 하루일정끝나면 만보걷던데..

[익인20]

운동맞아 걷기운동하는것도 좋아

[익인21]

퍙소에 그정도 안 걸었으면 운동 맞음 강도 낮은 가벼운 운동!

[익인22]

이정도면운동이지🥹
우리 각박하게 살지 말자,,,

[익인24]

운동은 아닌듯

[익인25]

내 기준 운동,,

[익인26]

운동이지! 나 그걸로 살뺐어

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[글쓴이]

고마워....자신감 업이다

[익인28]

나에겐 산책 자체가 운동인데…?? 산책도 운동아니였어?ㅠ

[익인28]

난 야산 산책하면서 등산했다고 하는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

아ㅠ귀여워,,,,,,,,,

[익인29]

일단 건강해질듯

[글쓴이]

거맙다 익드라... 좀더 빠르게 걸어보도록 하겠움!!