호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
N타로 N사주 N운동 N베이킹 NMLB 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
웨이트하는 익들이나 헬스트레이너 있어??6 l 일상
 새 글 (W)       
l조회 90l
이 글은 1년 전 (2022/12/05) 게시물이에요
운동 꾸준히 하고 있는데 중량이 안느는 이유가 몰까ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 이상형테스트 이거
• 익들 이거 뭔기분인지 알어?.. 하 ㅠ2
• 너네는 가족이랑 똑같이 사랑할 수 있는 사람..6
• 익들아 너네는 선택해야하는 상황이 생기면 어..3
• 이상형테스트 어디서해?!??2
 
익인1
본인이 들수있는 고중량 고반복으로 운동함?
1년 전
익인1
운동을 꾸준히 하는거랑 중량이 느는거랑은 다른 관점이지..
1년 전
글쓴이
그렇게 하고 있는데 여기서 더 무거운 걸 못들겠오ㅠㅠ
1년 전
익인1
운동지식은? 웨이트 관련해서 영상은 찾아보는편?
1년 전
글쓴이
응응 피티 10회 받았고 기구랑 삼대운동도 하고있으 단백질이 부족한가
1년 전
익인1
음..무슨운동을 몇분할로 하는지 모르니까 단백질도 중요하긴한데..중량을 늘리고싶으면 결국 처음으로 고중량 고반복밖에 없음..그럴려면 단백질량을 늘려서 근력증가를 더 할수밖에 없고
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행 l 익외거주
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상너네 익명이니까 솔직하게 말해봐 658 10:4938108 2
이성 사랑방직장인 여자들아 3살연하 학생 만날수있어?319 10:0127235 2
일상 어흐흑 뉴스에서 아내 꽃이랑 구별 안된다고 했던 부부283 10:3135262 35
일상축의금 5해도 괜찮수...191 9:5616485 2
KIA/OnAir ❤️네가 하면 나도 한다 안타 홈런으로 득지하는 기아타이거즈를 보.. 2658 17:3010553 0
아 치킨 시켜 말아 20:46 1 0
와 서울 남성분들 피지컬은 기본에 콧대가 미쳤... 20:46 1 0
이성 사랑방 ㅎ ㅏ 20:46 2 0
이성 사랑방 내가 여태까지 한게 고백공격인가.. 20:46 4 0
나 찐친 결혼 축의금 30 했는데 적었으려나 20:46 2 0
익들아 내말 좀 들어줘 20:45 3 0
남친 한테 서운 한데 내가 좀 답답한가? 20:45 4 0
딥푸룬 공복에 마셔야해??? 지금마시면 효과없나...ㅜ 20:45 2 0
헤어진지 1년도 넘어서 갑자기 연락왔는데 아직 마음 있는걸까요1 20:45 7 0
친구약속 취소할 기깔나는 핑계 모있을까 1 20:45 10 0
이성 사랑방 지금 다시 붙잡는 톡 보내기엔 시간 늦었나? 20:45 4 0
폰 바꿔서 유심 새폰에 끼우면 20:45 2 0
맛잇는거랑 술먹으니까 걍 행복함 ㅋㅋㅋㅋ 20:45 3 0
이성 사랑방 사랑받지만 약간 오냐오냐 큰 케이스vs보수적이고 강압적인 집에서 자란 케이스2 20:45 5 0
군대 간 아는 동생이 휴가나왔다 만나자그러는데 싫다 20:45 10 0
미식축구는 터치다운 빼곤 뭘 잘 모르겠어 20:45 3 0
당근 무료나눔 20:45 3 0
나 담주에 강화도 여행가 넘 설렌당 👼🏻1 20:44 6 0
진짜 피가 되고 살이 되는 템플릿 20:44 22 1
원래 프로게이머판 이렇게 살벌함?1 20:44 11 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
투표해주신 240523 수퍼노바 너무너무 아마겟돈 투표완료 하이라이트 연예 이창섭 일상 두산
전체 인기글 l 안내
5/23 20:44 ~ 5/23 20:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
5/23 20:44 ~ 5/23 20:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)