필테하는 익들아

필테하면 엉덩이 커질 수 있어?ㅜ

[익인1]

커진다기보단.. 자세교정이라 숨은 근육들이 올라와서 라인이 잡힘. 무게치고하는게 아니니까

[글쓴이]

거마워!!

[익인2]

나 1대1 7회차인데 혈육이 빵댕이 빵실해졌다고 기분나쁘다고 했자나!!근육 자라면서 조금 커지긴 하겠지만 드라마틱하지 않고 힙업되면서 커져 보이는 듯

[글쓴이]

아항 고마워!!

[익인3]

윗댓말대로 없던엉덩이가 막 생기는건아니고 모양이 이뻐지지
하체운동 집중적으로 해달라하면 가넝 힙업도 가넝

[글쓴이]

그룹인데도 집중적으로 해달라고 하면 해줘..? 바렐체어,월유닛,캐포머 있는데 머 하면 젤 효과 좋을까?

[익인3]

난 보통 캐딜락에 누워서 브릿지하거나 리포머에서 하체쪽에 고리를 껴서 하고 했었는데 그룹..으로는 모르겠다ㅠ 그룹으로 다 똑같은 동작을 시켜? 나 하는곳은 그룹인데 개개인으로 봐줘서 시키더라구

[글쓴이]

가보기 전이여서ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 그룹 이라는 것만 알고 있어ㅜㅜ 일단 가볼게!! 거마워