1. 일단 침대 밖으로 일단 일어나서 책상을 앉든, 밖을 나가든 뭐라도 하기 의지력 약하고 나처럼 누워있는 거 좋아하는 사람은 일단 침대 없는 곳으로 가야 돼 2. 간단한 거부터 나는 항상 공부하기 싫을 때 일단 일어날까? 하고 그 다음 일단 앉자 하고 또 그러고 1줄만 읽자, 1장만 읽자 생각했어 3. 멋있는 모습 상상 침대에 누워서 게으름 피우는 것과 책상에 앉아 공부하는 것 중 남들이 볼 때 뭐가 더 멋있을까 생각했어 그리고 성공한 미래도 4. 잠 잘자기 하루에 8시간은 잤다! 그리고 그때는 커뮤나 유튜브도 잘안봤음... 궁금한 거 있으면 뉴스기사나 책 빌려서 읽었어 그리고 이것도 책에서 본 건데 우리 뇌는 하루에 정리할 수 있는 단어수가 정해져 있는데, 커뮤나 유튜브 자주 보면 금방 소비돼버린대 5. 명상 정신건강에 좋대 과학적 근거가 있는지는 모르겠다 다들 파이팅
