호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
NFC서울 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
헬스하는 익들아 이 루틴이면 헬스장 일주일에 몇 번 가는게 좋아?3 l 일상
 새 글 (W)       
l조회 184l
이 글은 1년 전 (2023/3/24) 게시물이에요
관장님이 짜주신 루틴인데 

하체 머신 5개 - 15분 런닝 

상체 머신 6개 - 15분 런닝 

이렇게 이틀 번갈아가면서 하라고 했는데 

이틀하고 하루 쉬고 이틀하고 하루 쉬고 반복하면 될까?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• Pt 몇번 받는게 좋아?2
• 근로장려금 받으려면 보험 가입하는 게 좋..1
• 공황장애 있는 익들아 공황오는 주기가 어떻..3
• 골반 교정하는 이 자세 이름 아는분!
• 이이폰 1테라 쓰는 익들있어?
 
익인1
계속가 하루도빠지지말고
1년 전
글쓴이
헉.. 오케...!!
1년 전
익인1
그러다보면 아 오늘가면 죽을거같은데? 싶은날 하루쉬셈
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행 l 익외거주
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상친구가 취뽀했다고해서 다같이 모였는데 계약직이래497 05.12 21:1083711 3
이성 사랑방 군인한테 헤어지자햇더니 ㅋㅋㅋㅋ 321 05.12 21:5053475 0
일상안중근이 이토 히로부미만 안쐈어도 조선은 일제시대 안겪었을거래276 05.12 23:5236651 1
야구/알림/결과 2024.05.12 현재 팀 순위186 05.12 22:1121367 4
일상백신 안맞은 사람이 승자같음 225 9:0813821 3
정신과약이 감기약 같았으면 좋겠다 13:07 1 0
이성 사랑방/이별 연애 지속이 안 되는 이유.. 13:07 1 0
퍼즐 1000피스 13:07 1 0
모두에게 친절한 사람은 연애상대로는 최악인듯.. 13:06 4 0
회사사람들하고 뮤지컬보기 VS 회사사람들하고 맛있는거 먹기 13:06 6 0
이성 사랑방 본인표출이런거 잘 아는 둥들아 a 랑 b 중 누구한테 이성적으로끌린다고 생각해.. 1 13:06 9 0
에어팟 이런데 충전+사용 문제 없을까.....? 제발 제발 13:06 8 0
삶이란 뭐라고 생각해?6 13:06 9 0
전세일자 만기돼서 나간다니까 집주인이 세입자 못 구해서 전세금 안 준다는거1 13:06 10 0
뜨개 꽃다발 diy 키트 샀다 13:05 5 0
수능 준비할때 내가 듣던쌤 구속된거 생각난다3 13:05 14 0
회식 싫긴한데 ....맛있는 고기먹어서 좋긴해......1 13:05 10 0
순두부 찌개 좋아하니4 13:05 17 0
개중요한 시험 10일 전에 서울 가서 내한콘 보고 오는 건 미친 짓이겟.. 1 13:05 10 0
오늘 하루만 20만원 씀 13:04 15 0
이성 사랑방 내 애인 페미가 나쁜건 줄 아는거 같은데 웃긴게 13:04 26 0
스타벅스 말차프라푸치노 어떻게 커스텀해야 맛잇을까..🤤 13:04 16 0
인티 지금 사진 첨부 안 되나??4 13:04 9 0
피부과 한 곳 계속 다니는게 나을까?ㅜㅜ 13:04 5 0
본인표출1시 30분에 공부하러 갈 익 구함(1/nnn명) 13:04 9 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
이클립스 - 소나기
album image
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
album image
임영웅 - 우리들의 블루스
album image
임영웅 - 온기
album image
aespa - Drama
album image
너드커넥션 (Nerd Connection) - 그대만 있다면 (여름날 우리 X 너드커넥션 (Nerd Connection))
album image
김재환 - 나만큼 (Amaid) (Prod. Dynamicduo, Padi)
album image
Stray Kids (스트레이 키즈) - Lose My Breath (Feat. Charlie Puth)
전체 인기글 l 안내
5/13 13:04 ~ 5/13 13:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
5/13 13:04 ~ 5/13 13:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)