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5일동안 과식해서 3키로 쪘는데 5일동안 바나나만 먹으면 다시 빠질까6 l 일상
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l조회 128l
이 글은 1년 전 (2023/3/30) 게시물이에요
피티까지받으면서 다이어트중인데ㅠ 

5잇간 저녁까지 과식했어.. 요즘 왜이러지ㅜ 

내일부터 5일간 물이랑 바나나랑 단백질쉐이크만 먹고 운동하면 다시 빠질까..?

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익인1
걍 원래 먹던 대로 먹어 이게 최고임 어차피 음식 무게고 체지방으로 바뀌기 전까지 운동하면 다 빠져
1년 전
익인1
그리고 바나나 탄수화물 높고 당 높아서 끼니를 바나나로 대체해서 때울 만큼 그렇게 좋은 음식은 아님
1년 전
익인2
과식해서 찐 걸 왜 절식해서 뺄려고 해..?
1년 전
익인3
몰라서 저러겠지 그래서
다이어트도 공부하고 해야한다 ㅜ
1년 전
익인3
폭식후 절식이 최악이여
1년 전
익인3
그러면 또 폭식한다 장담하는데
그냥 식단하던대로해
1년 전
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한국이 아니시네요
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