규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
일부 이용자에게 사진이 뜨지 않는 문제가 있어 조치 중입니다, 불편을 드려 대단히 죄송합니다 (9:00~)
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
FC서울
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
발표 공포증 이겨보려고 발표 2번 해봤는데.....
32
l
일상
새 글 (W)
3
11개월 전
l
조회
764
l
이 글은 11개월 전 (2023/6/05) 게시물이에요
둘다 미친듯이 떨고 뇌정지왔어 개인발표라 다행이긴한데 이정도면 평생 극복 못하는 걸까ㅠㅠ약이라도 먹어야하나ㅠ
3
•••
이런 글은 어떠세요?
회사 메신저 성적인 단어 때매 지적받음
이슈 · 5명 보는 중
애기들이 자꾸 우리집앞에서 담배피길래 사탕줬는데 자몽 받았어
이슈 · 14명 보는 중
광고
파워링크
원빈이 운거 프리뷰 떴어
연예 · 6명 보는 중
돈 잘 모으는 사람 특징
이슈 · 8명 보는 중
bbq가 왜 출시했는지 모를 아이스치킨
이슈 · 13명 보는 중
정보/소식
100%구라로 밝혀진 SM인수전 당시 쟁점이었던 하이브측 주장.jpg
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
EXID 169cm 막내 정화 미모 근황
이슈 · 4명 보는 중
의대에 못 간 아들에게 실망한 아버지와 죄책감에 시달린 아들 (feat.법륜스님)
이슈 · 5명 보는 중
이정도면 많이 먹은거다vs남긴거다
일상 · 13명 보는 중
정보/소식
"그 새X 왜 그러냐”… 박명수, 본인 미담 공개 안 한 엑소 디오에게 서운 ('사당귀')
연예 · 8명 보는 중
광고
파워링크
얼굴 여백많고 외곽넓은?거는 성형말고 없지?ㅠ
일상 · 7명 보는 중
와 스타일링 차이가 크긴 크구나
연예 · 14명 보는 중
익인1
헉 쓰니 고생했다 한것 많으로도 엄청난 용기자나 난 더 심했어 ㅠ
11개월 전
글쓴이
고마워..🥹😭
11개월 전
익인2
난 진짜 해도 안나아지더라
11개월 전
글쓴이
나두..성격상 어쩔수 없나봐..
11개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
11개월 전
글쓴이
익도 내용 다 외우고 연습때는 완벽하게 했는데 실전에서만 떨고 까먹고 그랬엉..??
11개월 전
익인4
난 그래서 약 처방받아서 머거 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 효과 조아
11개월 전
익인4
익3처럼 나도 인데놀
11개월 전
글쓴이
윗댓!! 떨리는건 좀 나아진거같은데 난 갑자기 머리가 새하얘지더라구ㅠ
11개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
11개월 전
글쓴이
글쿠나..부럽당ㅎㅎ과 특성상 발표가 그렇게 많지도 않아서 기회 생겨서 해본건데 나자신에게 넘 실망했어..ㅜㅡㅜ
11개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
11개월 전
글쓴이
그렇게 말해줘서 고마워 익인아ㅠ
11개월 전
익인6
나도 그랬는데 먼가 나이먹으니까 될대로 되라 이런게 커져서 안떨리게 되더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쓰니도 그렇게 될거야 홧팅!!
11개월 전
익인7
발표는 진짜 노출법이 답인 거 같아.. 나 영어교육과라서 발표 진짜 많거든? 애들 처음에는 사시나무 떨듯이 하다가 지금은 대본도 안 씀ㅋㅋㅋㅋ ㅜ
11개월 전
익인8
나도 중학교때까지 그랬는데 구어체로 대본 써서 연습하고 발표할때 애들 눈 안 마주치고 미묘하게 빗겨나가면서 하니 점점 되더라고 넘 심하면 첨엔 약 받아서 먹고 해보는거 추천
11개월 전
익인9
나 진짜 고등학교 때까지만 해도 염소소리나거나 아예 말 한마디도 못한 적도 있어 심지어 나가서 발표하는 것도 아니고 그냥 일어나서 하는 거였는데ㅠㅠ 근데 진짜 많이 하면 나아지더라...!! 부담주는건 아니고 분명히 쓰니도 좋아질거라고 말해주고 싶었어!!!!
11개월 전
익인9
개인적으로 나는 진짜 소수면서 나에게 호의적이고 이미 다 아는 사이인 사이에서 발표하는 경험이 몇 번 있었는데 그때 이후로 많이 좋아졌어 예를 들면 나 이뻐하는 지도교수님이랑 내 동기들 앞에서 보고서 주제 발표하기 이런거 작은 성공들이 있으면 훨씬 좋아지더라!!! 그리고 개인적인 방법이긴 한데 너무 잘해야겠다는 생각을 버리고 그래 망했다~ 히히 이러면서 하면 오히려 긴장이 안 되는 것 같아
11개월 전
익인10
인데놀먹어
약없이 극복하려고 실패여러번 더맛보는것보다
약 힘 빌려서 성공을 경험해봐야 어떻게하는건지 맛볼수있음
11개월 전
익인11
나 어차피 못고칠걸 알아서 약먹고함 나중에 약없이 발표 못한다는디 원래도 약없으면 발표 못햇늠
11개월 전
익인12
실습발표때 너무 떨려서 결국엔 병원가서 약 처방받았어 ㅠㅠ 인데놀 근데 처음으로 먹었을때는 안떨렸는데 두번째로 먹었을때는 엄청 떨렸어.. 컨디션에 따라 다른가봐 ㅠ 아무튼 약 추천해!
11개월 전
익인13
나두 매주 두번씩 발표해야하는 과였는데 그냥 할때마다 떨었음.. 나아지지않았어ㅠㅠ
11개월 전
익인14
나 발표로 칭찬받고 사는 사람인데 나는 연습 20번 하고 올라가
11개월 전
익인15
발표 많이 안하고 살 수 있는 전공이면 그냥 인정하고 사는것도😅 나두 발표만 하면 양목소리였지만 남앞에서 말하는게 일이되고 해야만하니까 결국 하게되드라
11개월 전
글쓴이
다들 고마워!! 🥹😂
11개월 전
익인16
인데놀 추천 나는 말은 잘 하는데 심장 너무 뛰어서 귀에서 소리 들릴 정도고 얼굴 터질것처럼 빨개져서 중요한 발표나 면접 있을때 몇번 먹었어 몇번 그렇게 하니까 나중엔 안먹어도 어느정도 괜찮더라고
11개월 전
익인16
성공경험이 생기니까 자신감이 조금씩 생기고 나중엔 아 귀찮은데 약 안먹을래 열심히 준비했는데 잘 하겠지 뭐 이런 생각이 들더라ㅋㅋㅋ 그래서 난 주변에 엄청 추천중... 내과 가정의학과 가면 낮은 용량으로 쉽게 처방해주시니까 약 먹는거 한번 고려해봐
11개월 전
익인17
와 쓰니 너무 대단하다!!!! 나도 발표 공포증 진짜 심한데 도전할 용기가 없어서 맨날 피했거든ㅠㅠㅠㅠ못 피하는 상황이면 청심환먹고 그랬는데 효과는 그닥이더라ㅠㅠㅠㅠ 일단 도전했다는게 너무 멋있어...🥹
11개월 전
익인18
발표불안이 발표 그 자체때문에 불안한게 아니라 또 머리가 하얘지거나 목소리가 안 나오면 어쩌지? 에서 기인하는 경우도 있어 인데놀먹고 플라시보효과처럼 약 먹었으니까 이제 안불안할거야 하고 되뇌여보는거 추천해 이게 진짜 될까? 싶었는데 되더라
11개월 전
익인19
먼저 가족이나 친구들 앞에서 해보는 건 어때?
그리고 예외도 생각하면서 최대한 많이 준비하고
만약 떨리는 구체적인 이유가 있다면 예로 망칠까봐서 그런 거라면
차라리 이번은 망쳐도 되는 거라고 생각하면 되레 더 편할 수도 있다고 생각해
11개월 전
익인20
나 말고는 다 ㅈ밥이다 개 ㅈ 밥들아 이렇게 생각하고 하면 난 좀 ㄱㅊ더라
11개월 전
익인21
혹시 인데놀보다 더 효과좋은거 먹어본 익인이 있니.. 난 먹어도 너무 떨어..
11개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
'유현' 이름에 어울리는 성씨는 뭘까..?
326
12:32
14725
0
일상
헐 이젠 야자 완전 자율이래.....
253
14:18
13727
1
일상
난 길가면서 사람 진짜 많다... 아 인간들 진짜 많네... 이러는애들 ㄹㅇ 개싫음..
118
15:04
7186
1
이성 사랑방
안정형들은 애인의 전연애 안 궁금해하나?
50
7:05
11782
0
야구
/
알림/결과
05.14(화) 선발 투수 안내
50
12:10
8212
0
T1
/
정보/소식
제우스' 최우제, "우린 우승하러 온 팀...크게 돌아가도 신경 안 써"
25
10:32
4524
2
KIA
저번 주에 선발이 문제라고 인터뷰했던데
29
14:46
4094
0
BL웹툰
요즘 왤캐 이런게 좋냐
42
10:26
4470
0
한화
아 현빈아
12
16:40
2134
0
LG
박동원 말소 뭐야...?
18
17:01
1679
0
SSG
나 올해는 골유박이 됐으면 좋겠어
10
11:05
1466
0
두산
연승 끊겨도 좋으니까
10
11:20
1709
0
메이플스토리
말풍선반지는 샀는데 채팅을 안쳐서 쓸일이 없는거같애.,..ㅋㅋㅋㅋㅋ
10
12:40
1852
0
KT
내일 상백이가 7이닝 1실점 하는 상상
8
13:08
341
0
키움
인범이 매번 매치업 상대가 무섭다..
8
13:25
901
0
키위 먹었더니 너무 피곤해
18:36
2
0
이성 사랑방
촉좋은둥들아 남자가 이중에 뭔가 이미지적으로 호감 있어보이는 느낌 누구야?
18:36
3
0
회사 퇴근 관련해서..
18:35
4
0
회사에서 입을 옷 쇼핑하는데
18:35
4
0
과자 하나 먹을 거면 아예 절식이 나을까
18:35
3
0
adhd약 먹는 익들 쉬는 날에도 머금?
2
18:35
4
0
그냥 감정없는 이성과 연애얘기하면서 이런말 하는거 무슨의미야?
18:35
2
0
2달 고시원 방 골라주라
18:35
3
0
강박증 고치는법 제발...
18:35
4
0
보건교사vs간호학과교수
2
18:35
7
0
이성 사랑방
어디서 부터 친구의 경계를 넘었다 생각해?
18:35
10
0
아줌마 개어이없네 버스에서 다리 뻣고있다
2
18:34
19
0
사람이 싫다
18:34
8
0
정형외과에서 일하는데 매일 물리치료오면 대단해보임
1
18:34
10
0
완전 소기업도 컴활만 가지고 취업은 안되겠지
1
18:34
10
0
생리 끝나니깐 턱드름 다시 나네
18:34
7
0
가벼운 사람
1
18:34
4
0
이성 사랑방
회사에서 소개팅 시켜주려고 하는거 재미보려고ㅠ하는게 클까?
18:34
7
0
쿠팡 에어팟 맥스 살말
3
18:34
9
0
이성 사랑방
연인끼리 야한 농담 칠때 애인 반응
4
18:33
42
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
짜루
2
카톡
3
날씨
4
현우진
5
삽자루
6
반팔
7
공무원
전체 인기글
l
안내
5/13 18:34 ~ 5/13 18:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
에스파 복귀한거 맞음????? 아닌거 같은데
14
2
연예
에스파 못 밟겠누 ........
7
3
일상
엄마가 내 알바 월급 알고나서 진짜 놀라심 ㅋㅋㅋ
12
4
이슈
'희진 코어룩 입고 개콘 방청하러 갔다 방송 탄 일반인...jpg
5
5
이슈
[단독] 트와이스 다현, 단숨에 주연까지...영화 '그 시절, 우리가 좋아했던 소녀' 韓리메이크
10
6
이슈
꽃 사슴 얼굴에 장군 목소리를 가졌다는 걸그룹 멤버...jpg
11
7
일상
배달기사한테 아파트 1층 현관 비번 알려주는사람 싫음…
10
8
이슈
할머니집 시골개 산책시켜주고 왓다내요
13
9
연예
수퍼노바 저게 타이틀이야...?
5
10
일상
오ㅏ 겨 제모 처음받아봤는데
7
11
이슈
요즘 느끼는 운동하는 사람들의 몸매
6
12
일상
알바 면접 30분 넘게 방치…당하고 있어
8
13
일상
모바일 청첩장 사진 갯수 9개 VS 12개!!!!!!!!!!!!!!제발 골라줘
15
14
연예
정리글
하이브: 뉴진스 2년활동하고 1년반 쉬게한다
14
15
일상
30대에 혼전임신 자랑할일이야?
18
16
이슈
뉴진스 아일릿 첫 합동 스케줄
18
17
연예
슈퍼노바 ㅋㅋㅋㅋ내 기준 마피아랑 동급
9
18
이슈
한강이 깨끗해져서 서울 지하철에 출몰 중인 벌레...twt
23
19
일상
예수대학교 다닌다고 해서 "우와"했더니 친구 삐짐 읭;?
9
20
일상
와 촉촉립만 쓰다가 매트립 쓰니까
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
5/13 18:34 ~ 5/13 18:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
1
엄마가 내 알바 월급 알고나서 진짜 놀라심 ㅋㅋㅋ
12
2
2
배달기사한테 아파트 1층 현관 비번 알려주는사람 싫음…
10
3
3
오ㅏ 겨 제모 처음받아봤는데
7
1
4
알바 면접 30분 넘게 방치…당하고 있어
8
2
5
모바일 청첩장 사진 갯수 9개 VS 12개!!!!!!!!!!!!!!제발 골라줘
15
3
6
30대에 혼전임신 자랑할일이야?
18
2
7
예수대학교 다닌다고 해서 "우와"했더니 친구 삐짐 읭;?
9
8
와 촉촉립만 쓰다가 매트립 쓰니까
3
3
9
연마제 제거 식용유로 하라고 하잖아 대신
4
1
10
진짜 예쁘면 대시 오히려 덜 받잖아
7
7
11
강아지들 밖에 배수구 싫어하는 거 개웃겨
5
12
168에 52키로면 어떤거야
11
13
유튜브 유명 강아지 봤어..
1
14
아니 내일모레 또 비와? 쉬는날마다오고 염병천병...
4
15
전북대 vs 전주대 어디가 좋아?
9
4
16
PT 받는 익들아 수업 전에 런닝 해?
6
17
요즘보면 날씬한 사람들이 더 살빼려고 하는듯
1
18
잘때 제외하고 안눕는사람??
4
19
외모 하위 1퍼 되기vs지능 하위 1퍼 되기 후자 많은거 충격임
3
20
간호사 익들아 면허따면 왜 전공책 안봐? 중고로 왜팔아? 궁금해
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위