수영할 때 발차기 허벅지 힘으로 차라는건 대체 무야?

허벅지 딴딴하게 힘주고 차면 되는거야?

[익인1]

무릎 구부리지말고 발차기해봐

[익인1]

초보일때 종아리만 움직여서 발차기하거든 그럼 잘 안늘어 무릎 쓰지말고 허벅지로 크게 발차기 해줘야함

[글쓴이]

무릎을,,안쓰고,,,?

[익인1]

응 무릎은 그냥 까딱까딱 정도 조금만!

[글쓴이]

익아!! 내가 이해를 잘 못해서 그림으로 그려왔는데!!

[글쓴이]

위에처럼 종아리만 타다다닥 하지말고 골반부터 허벅지 다 띄워서 그렇게 ㅁ좍쫙 차라는거얍??

[익인1]

글쓴이에게
어어 맞아맞아!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잘이해했어

[글쓴이]

1에게
오,,!!!!! 고마워여!!! 혼자 하니까 어떻게 연습하는건지도 모르고 막하고 있었네,, 오늘은 이거닷ㅎㅎㅎ

[글쓴이]

1에게
익아 하나만 더 물어봐도 될깡?!,,,

[익인1]

글쓴이에게
응!! 내가 알려줄수있는거면 알려줄게

[글쓴이]

1에게
헉 일단 내 고백부터 바당ㅈ줘 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[글쓴이]

1에게
그그 내가 지금 완전 쌩초본데 호흡이 아예 안되서 그냥 숨참고 가거든 ㅜㅜ 팔돌리는건 당연히 하나도 모르겠고,, 그래서 오늘부터 그 끝에 잡고 머리 담그고 익이가 알려준 발차기 연습만 계속 할건데 팔돌리면서 호흡안되는것도 저 발차기 연습하면서 같이 연습하면 될까!? 일단은 팔 안돌리고 발차기 하면서 음하다가 나올때 왼팔에 기대면서 파할라고! 그리고 원래 이렇게 팔돌리면서 호흡하는거 처음엔 안되는거 맞지,,? 다들 넘 잘해서 나 우울햐,,

[익인1]

글쓴이에게
강습 안받고 혼자 하는거야?? 끝에 잡는다는게 벽쪽 말하는거지? 그럼 쓰니가 말한대로 연습하면 될듯..!

[익인1]

글쓴이에게
글고 호흡법은 양팔 쭉 뻗은 상태에서 귀를 왼팔에 붙이고 입으로 마신담에 다시 코로 내뱉고 반복하면 돼 뱉을땐 최대한 천천히 끊어서! 다 뱉지말고 다시 들이마시는 연습도 같이 해줘~

[글쓴이]

1에게
웅 강습하고 싶은데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이번달은 개설안되나봐,, 그냥 둥둥 떠있기라도 하다 오자~ 하고 갔는데 첫날에 고수님께 가르침을 하사받아서,, 배운대로 하는데 진도 너무 빨라서 하나도 안되가지고ㅠㅠ!! 고마워 자세하게 알려줘서 진짜!!!!!!