나는너무 행복하지 않아

조금만행복하고 사실은 나는행복하지 않아

나 우울이좀있어 전에부터

그리고나는 원래 친구가 없었어

스쳐가는 사람들만 있었고 내겐 진정한친구도 없어

그리고당연히 이성친구도 아예사겨본적 없어 (연애해본적없다는거)

그런데 인티에서 어쩌다가 좋은친구가 생겼단말임 (이성인 친구임 우리 서로 제일 친한친구가 됐어)

솔직히너무 외롭고 우울해서 인스티즈라도많이한거였는데 친구가 생기고나니깐 전혀 안했음 인티도

친구랑 크리스마스에는 만나서 즐겁게도 놀았어 내인생에 정말 처음으로 가장재밌게 놀아본 날임

그리고 그뒤로도 연락도많이 주고받았고

친구따라서 나도 공부도 시작했고(원래생각중이던 공부라서) 열심히했는데 벌써 지친것같아

뭔가 공부하긴하는데 뭔가 하기싫고 (그런데그래도 해야만하고 나도 잘해내긴할거야)

그런데 내친구는 정말 열심히해야만하고 결과가 좋아야하니깐 그 친구에게 방해되고 싶지 않아

친구가 생겨서 잠시 행복했지만 내 인생이 전체가 완전히 행복하진 않든 것 같아

내 인생은 어떻게 해야 행복해질 수 있는걸까?

난 다시우울하기만 해 그렇지만 이젠 친구에게 털어놓지 못하겠어 나의 이런 상황으로인해 친구에게도 피해가는것이 싫으니깐.

그래서 내친구에게는 비밀로하고있음

내친구도 그냥내가엄청잘지내는줄 알테니깐

이런거 알면 공부에방해만될거야 그래서친구에게는 이제 털어놓지는 못하겠어

그냥 나도 하루하루 잘지낸척 행복하고 기분좋은 척 하고 있는데 난 사실 여전히조금은 우울한것같거든

나 정말 꼭 완전히 행복해지고싶어

그러나 방법을 모르겠어 왜우울한거고 행복감은어떻게느끼는걸까? 나는다시 최악의 나로돌아오고있는것같아서 사실마음이많이아파

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맞아별일없고 평안해 그런데 행뵥하지않고 우울해 그건왜야?

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내가너무 집착한것같아? 난그냥행복하지 않아서그랬던건데

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그런데 난태어나서 행복했던 순간이없었어

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그게 어렵지않아? 그리고 지금내이런모습도 내친구가알게되면 결국실망하고 나를싫어할텐데 그런겋도 싫어 그런데 어쩔수없어서 너무답답해 익명1아 나는남들처럼 막엄청행복해지고싶은게 아니야 ㅠㅠㅠㅠ나는그냥행복해지고 싶어 그런데 난 행복하지않아

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나는의무감의 의미로말한건아니애 그냥 행복하고싶은 욕구를말한거였어

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병원은원래 갔었는데 친구사귀고난뒤로는 상담안받았거든 그런데해야할까? 해도사실 내가행목해지지는않잖아

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내친구와 즐겁게 노는거? 그러나 우리는 둘다 지금 공부해야해서 못놀아 연락도 많이는못하고

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그런걸까? 그런데공부는 해야해 그나마의 삶의의미거든. 그리고 공부해서이번에 시험못보면 나는 정말큰일나 친구와함께 무조건 시험을잘봐야해

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왜냐하면 그친구가 시험을 잘봐야해 그리고 나도 잘보고싶어 사실그거 수능이거든 그친구가 목표로하는학교 가려면 열심히해야하고 나도 내가원하는 학교를가려몈 열심히해야해 그런데 내가 힘들다고 찡찡거리면 내친구의 공부에방해되잖아 공부와관련없는나의 개인얘기를하는것도 방해되고 그리고 내친구도 공부에집중하느라예민한데 내가 그럴순없으니깐 드리고 내친구가 대학교를가게되는데 나는 못가면 우리서로는 친구도못할수도 있잖아 나는 이룬게없어지는거니깐
원래친구사귀기전에는 너무외로워서 나도 수능인강들었거든 왜냐면 인강강사들이랑소통하는 기분이 느껴졌으니까
그런데 이제는 친구와함께 목표도 생겼어 내친구는 한의대나 약대가는거고 나는 서성한에 있는학교에 가는거.그래서 올해수능끝나고 같이즐겁게놀기로 했어 만약에 그렇다면 행복하겠지 올해 11월말부터는행복할거야 그런데지금당장은 너무괴롭고 슬프고 행복하지않아 처음에는 나도 공부하니까 발전도느껴지고 성취감들어서 기분좋았어 공부도잘됐고 근데 이젠 뭔가잘안더ㅣ고 행복하지않아...그래서문제같아

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[글쓴이]

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익인아 일단내말계속들어줘서 너무고마워 다른활동이라고 해서 내가친구사귀기전에는 나도 다른활동많이했엇어 책도읽어보고 운동도해봤고 원래대학다니면서 참여수업이나 동아리도해봤어 알바도해봤고 그런데 행복하지는않았어 ㅠㅠ난그저 행복하고싶을뿐인데 정말내가한심한걸까 나도방법을모르니깐 이렇지 알게만되면할것같아

[익인3]

행복이 뭐 대단한 건줄 아는데 딱히 없음 강박 갖지 말길 그리고 우울하다 하는데 이유를 찾지말고 병원 가 친구 사귄다고 니 우울이 해결되는건 아님 평범한 사람들은 우울하다고 생각하지 않고 행복해지고 싶다는 생각도 딱히 안해

[글쓴이]

병원간다고 행복해지지는않아서 좀그렇지않을까 덜우울해지는거지 행복하지는않잖아 나는 행복해지고싶어서그런거야

[익인4]

내가 의사가 아니라 정확한건 말해줄수없지만.. 병원가서 상담받아보는게 좋을것같다! 그런데 행복이라는게 생각만큼 .. 멀리있는게 아니라 걱정거리가 없어서 발뻗고 잘수있는게 행복이야 . 행복에 대한 기대치가 높은것같네 친구가 많아서 매일 하하호호 하는게 행복이 아니구. 친구 많아서 매일 하하호호 인스타 올리는 애들도 걱정 한두개는 품고 산단다 . 사람에게 의지하려하지말고 스스로의 낙원을 가꾸기 바래 사람을 낙원으로 삼으면 안된다. 그 사람도 감정을 가지고 살기때문에 지금처럼 네가 바라는 낙원을 유지할수가 없어. 남들처럼 애인도 만들고 평범하게에 집착하는것같은데 거기에서 벗어나서 좋아하는 활동을 여러개 만들길 추천

[글쓴이]

ㅠㅠ그런데 나는공부해야하니까 문제인것같아

[익인4]

솔직히 얘기할게 모든 사람이 매일같이 행복하지않아.. 그렇다고 남들도 그러니 너도 행복하지 않아도 괜찮다고 말하는건 아니란다. 매일행복할수없어. 공부가 하기싫어서 불행한거니?

[글쓴이]

공부는하기싫어도 해야해
그런데 그냥행복하지않아....친구가한명 드디어생겼지만 그친구에게는 더이상 짐이되면안되니까 나도공부열심히해야지

[익인4]

문제가 있어보이는데 그저 행복하지않다고 얼버무리는것같아 어딘가 결핍되어보인다 남의 조언으로 해결할수있는것이 아닌것같네 스스로 깨닫고 내면의 성장을 이루길 바랄게

[글쓴이]

4에게
나에게 무슨결핍인지 잘모르겠어나도

[익인5]

행복을 인간에게서 찾지 말려고 해봐 인간관계는 행복도 주지만 그만큼 스트레스도 주고 불안감도 줘서 지금 쓰니가 느끼는 감정은 어떻게 보면 당연한 거기도 해
가장 먼저 해야하는 건 내면을 채우는 거야 쓰니 스그로가 내면이 채워지면 자연스럽게 주변에 사람들도 늘어날거고 행복을 느끼는 빈도도 늘어날거야! 완전한 행복이라는 건 없어.. 모든 행복은 불완전하고 일시적이야 그렇기 때문에 사소한 것에서 행복을 느낄 줄 아는 사람일수록 멘탈이 건강한 거기도 하고..
행복에 대해 너무 거창하게 생각하지 마! 행복은 무언가 외부에서 오는 게 아니고 내가 만들어내는 거야

[익인5]

쓰니는 지금 행복을 어디서 발굴해야하는지 모르는 거 같아 우선 사소하게 성취감을 느낄 수 있는 것부터 찾는 게 도움이 될 것 같다
식물 하나를 사서 매일 관찰 일기를 써본다든지 하는 것들

[글쓴이]

성취감은공부시작하명서 조금씩느껴져

[익인6]

와ㅡ 내 얘기를 듣는 줄 알았다.... 근데도 글쓴이가 나보다는 더 똑 부러지게 살고 있는데도,, 힘들다는 게 안타깝네: 난 친구가 없고 내 자체가 찌ㄴ따콘셉이라 당연히 남자랑 사귀어본 적도 없거든

그래서 억지로라도 우울증이나 감정기복에 나은 영양제 성분들이라도 챙겨먹고 버티고 있는데 이것도 이젠 힘들더라:;

쓰니만 괜찮다면 우리 친구가 될수 있을것 같은데

[익인6]

그리고 우울증 얘기같은거 풀고 떠들면서 공유하는 오픈채팅방도 알고 있거든? 혹시 도움이 될것 같다면 소개해줄께.

[글쓴이]

응좋은생각같아 고마워 그런데정말 우리가친구가 될수있을까? 나는친구가이제 딱한명밖에없어 그친구도 인티에서만난친구임

[익인6]

난 나쁘지 않을것 같다고 생각해 하지만 물론 글쓴이가 별로내키가 않는다면 무시해도 괜찮아

[글쓴이]

음...몇살인데?

[익인7]

하루에 10분 이상 햇빛 받기, 20분 이상 걷기, 규칙적인 수면과 식사 패턴만 지켜도 신체적으로 호르몬에 영향이 생겨서 우울감이 엄청 좋아질거야. 약먹는다는 생각으로 꾸역꾸역 해보는거 추천해! 처음엔 이게 뭔가 싶고 귀찮은데 며칠만 해도 효과가 정말 크게 느껴지더라. 우울증이 힘든건 의욕이 안생기기 때문이잖아? 저걸 하면 삶에 의욕이 조금씩 생기면서 하고싶은게 생길수도 있어!

그리고 행복은 엄청난게 아니야. 맛잇는 디저트를 먹는것, 나를 위해 작은 소품을 사는것, 귀여운 강아지를 만난것, 이런 사소한 것들에서 찾은 행복들이 쌓여서 큰 행복을 만든다고 생각해. 조금씩 할수잇는걸 해봐. 쉽지 않겟지만 첫발을 떼는게 정말 중요해. 너만의 행복을 찾길 바라!

[익인8]

나는 살면서 우울한적이 별로 없었는데 처음으로 미친듯이 우울해보니까 드는생각이 ‘행복하고 싶다’였어. 행복이라는 단어에 집착하게 되고 남의 행복을 보는것도 괴로웠어
그리고 동시에 인생에서 가장 고립된 상태였어
그런적이 없었는데 사람이 우울할때는 다 비슷한가봐
남들 인생 좋아보여도 사실은 다들 조금씩 우울하고 슬픈 사연을 가지고 사는거야 기복이 있을뿐
쓰니는 이 시기가 지금일뿐인거야 그리고 그 시기는 지나갈거야

다른 댓글들이 말하듯이 그 상황을 가장 빨리 빠져나올수 있는 방법은 근본적인 우울함의 원인을 제거하거나 밖에 나가서 사람을 만나고 외부활동을 하는거겠지
근데 사실은 쉽지가 않아..그게 안될때가 있어ㅠ나도그래
그래서 그냥 사람의 인생이 원래 이렇다는걸 받아들이고 내 상황 안에서의 행복과 자기만족을 찾아내는것도 중요한것같아
그리고 항상 명심해야하는건 힘든 시기는 지나간다는거 그리고 생각보다 내 슬픔을 이야기하면 들어줄 사람이 많다는거야
분명히 더 좋아질거고 좋은일이 생길거야ㅠ힘내자

[익인9]

병원ㄱ

[익인10]

행복은 별게아니야 오늘 맛있는거를 먹었다라던가
길가다가 귀여운강아지를 봤다 등등 진짜 사소한거에서 오는거ㅠ 행복의기준을 넘 높게잡지마ㅠㅠ 생각도 많이하지말고..

[익인11]

행복하지 않다<<이거는 만족이 안되는거임
뭘 해도 뭘 먹어도 뭔 짓거리를 해도 만족이 잘 안되는 사람들이 있음 나도 그래
비법을 묻길래 말해주는데 행복해지려는 노력을 하지 마ㅋㅋㅋ그냥 사는거임 인생에서 행복을 찾지 마
사람이 갑자기 다 근심걱정이 없어지고 좋은일들만 생기고 그런 일이 인생에 갑자기 생기진 않음
그리고 설령 그런 일이 생긴다 해도 불안할걸 갑자기 내인생이 왜이러나 싶고
기분이 미친듯이 좋고 이런건 마약빨았을때나 그렇겠지 그럴 일이 없어 인생에
무슨 환상속의 행복을 추구하면서 내 현실이 너무 우울하다 이러는게 안쓰러움
그 기간을 빨리 벗어나야해

[익인11]

쇼펜하우어가 쓴 책
당신의 인생이 왜 힘들지 않아야 한다고 생각하십니까?
이거 한번 읽어봐
원래 인생은 힘든거임 다른사람들도 다 힘들어 티내고 징징거리며 살지 않을뿐

[익인12]

행복 별거없엉… 퇴근 하고 집갔는데 아빠가 나 좋아하는 치킨 사주면 그게 행복이지 나도 우울증 공황장애 치료받았었어 행복에 목숨걸수록 더 힘들어져