수영 시작해볼까 하는데 체력 늘리는 거에 도움 돼??

체력 늘릴라면 수영보단 헬스 쪽인가?ㅜㅜ 수영이 버킷리스트라 꼭 해보고 싶었는데...

[익인1]

처음 시작하고 한 두달은 겁나 힘들어서 체력이 느는 지도 모르겠다가 세 달째부터 점점 숨이 안 차고, 걷다가 다리도 안 풀리고, 평소라면 진작 다리 풀리고 덜덜거릴 거릴 뛰어도 덜 힘들길래 아 이게 기초체력이 느는 거구나 했음
내가 너무 저질 체력이라 확 와닿았을지도
암틈 난 수영 추천함 (2년차 수영인)

[익인2]

응 나 점점 체력 좋아지는 거 느껴져! 수영 추천추천

[익인3]

체력 진짜 좋아져!! 한 번 해봐

[글쓴이]

고마워 익들아 수영 신청해보려고!!!!! 다들 햅삐수영해🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🩷🩷

[익인4]

해봐

[익인5]

최소6개월이상 꾸준히 하면 계단 올라갈때 확실히 다름!!!!