아침에 공복유산소하니까

상쾌하고 기분이 좋다ㅎㅎ다들 운동하자~!~!

[익인1]

와 갓생 대단하다 난 늘 생각만하는데ㅠㅠ

[글쓴이]

나도 저녁에만하다가 아침에 해봐야지하고 오늘처음한거야!!ㅋㅋㅋ쓰니도하자 힘들긴한데 하고나면 너무 좋다👍

[익인1]

아파트 헬스장이 일찍 안 열어서 출근 준비 전에 다녀오기에 시간이 부족하더라고..그래도 유산소 좀 해야 체지방 컷팅을 할텐데 😢

[글쓴이]

앗그렇구나ㅜㅡㅜ나도 여름오기전에 체지방좀 줄이랴고ㅎㅎㅎ

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[글쓴이]

인터벌 러닝!

[익인3]

몇시에 일어났어>!?

[글쓴이]

나 6시50분! 근데 내일은 5분더 빨리일어나랴구!

[익인3]

나도 하고싶은데 하려면 5시에 일어나야해서 못일어나겠어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인4]

아 공볻유산소 효과좋더라 예전에 자격증 학원다녀서 아침에 러닝뛰고 학원 다녔었는데 살 엄청 빠짐.... ㅎㅎㅎㅎㅎ 쓰니멋져

[글쓴이]

헣헣나두 꾸준히해서 여름에 핫걸로 다니고싶어!!

[익인5]

살 많이 빠지는거 같오? 나도 다이어트 땜에 해보려구 하는데

[글쓴이]

아직 한지얼마안돼서 잘모르겠어ㅋㅋㅋ근데 꾸준히하면 살때문아니더라두 건강해질것같아서 하는것도있어!

[익인6]

난 공복유산소 계속 하니까 넘 피곤해서 사과 하나 먹고 운동하는데 그래두 살 잘빠지고 좋더라!! 아침운동이 진짜 상쾌함

[글쓴이]

나도 나중에 피곤하명 그렇게 해봐야겠당! 이상쾌함을 모두가 알았으면 좋겠네☺️

[익인7]

마자!!! 아침 운동이 젤 개운해 나두 수영간다〰️〰️

[글쓴이]

수영멋지당👍되게 힘들다는데

[익인8]

아 맞아 너무 개운한데.. 나는 한번 저혈당 와서 거의 쓰러질뻔 했어ㅠ

[글쓴이]

나도 과거에 그런적있엌ㅋㅋㅋ그래서 무리해서는 안하려구ㅜ

[익인8]

맞어 맞어 조심히 해야해 근데 이른 운동만큼 멘탈에 좋은 것도 없더라 하루를 긍정적이게 시작하게 됨

[글쓴이]

맞아ㅎㅎ날씨도 좋아 써 그런지 더 좋네

[익인9]

오오 나도 해보까

[글쓴이]

하자하자!!

[익인10]

너무 개운한데 낮시간 되면 너무 피곤함ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

아그래?ㅋㅋㅋㅋ큰일이네

[익인11]

오늘 우리지역은 미세먼지 심해서 안나갔어ㅠㅠ