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하루에 줄넘기 몇개해야 유산소운동?살빠져?11 l 일상
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몇개해야해??

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익인1
적어도 천개
13일 전
글쓴이
WoW!!!!!
13일 전
익인1
근데 해봐봐 진짜 금방함
13일 전
글쓴이
오키키.. 유산소운동은 확실히 맞겠쥐? 이거 전신운동이지?! 아님 팔벌려뛰기를 천번 할까,.?
13일 전
익인1
ㅇㅇ유상소 아니 팔벌려뛰기 할거면 차라리 슬로우버피를 해
13일 전
글쓴이
1에게
슬로우버피?! 그건 하루에 몇개하면되는거야? 전신운동이고 손바닥이랑 발바닥같이(? 땅바닥 짚엇다가 일어나는 그거맞지?!
13일 전
익인1
글쓴이에게
그건 해보고 체력맞춰서 해야댐
13일 전
익인2
나 복싱장에서 3분 하고 30초 쉬는 거 5번 하는데 이걸 워밍업으로 함.. 한 10라운드 하면 쑥쑥 빠질 듯
13일 전
글쓴이
어.. 그러니까 3분하고 30초 쉬는걸 10번하는게 10라운드지,..? 그럼 3분동안 몇개를 하는거야? 그리고 무릎에 혹시 안좋아?? 무릎이 약해 ㅠㅠ
13일 전
익인2
무릎 안 좋으면 비추.. 갯수로는 모르겠다
13일 전
글쓴이
ㅠㅠ유산소뭐할지 모르겠어 팔벌려뛰기도 뛰는거니까 비슷할거같은데 😭 그냥 일단 해본다..고마워 ㅠㅠ
13일 전
   
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