근데 다이어트 중에 정체기는 왜 오는 거야?

제곧내

[익인1]

몸이 적응해서

[글쓴이]

그럼 빠진 몸무게나 운동 생활 루틴에 적응을 해서 안 빠지는 거구나?!

[익인2]

유지하려는 성향이 몸에 있다던데

[글쓴이]

헉 그럼 내가 빼기 전 몸무게로 돌아가고 싶어하는 건가

[익인2]

아마 빠진 그 상태에서 멈추려하는걸걸?

[글쓴이]

아하 고마워!!! 똑순잉

[익인3]

그럼 다이어트할때 정체기 왔던 구간에서 살 찔때도 똑같이 정체기 오려나 그랬음 좋겎아….

[익인4]

마자 적៖…. 글서 살 찌는것도 첨에 찌다가 좀 유지되더라 엄청먹는거아니먼 ㅋㅋ

[익인4]

그래서 다이어트하다가 정체기에 먹으라는게 몸이 지방을 저장하려는거라서 한 번 치팅데이 가지면 신진대사가 활발해진대나 그렇게 몸이 영양소를 충분히 섭취해서 오히려 살이 빠지는거라더라

[익인5]

몸은 항상성이 있어서
평균 60이던 사람이 빼려하면
60을 유지하려고 해서
식단을 극단적으로 줄여서 첨엔 혀과가 나와도
몸이 금방 ‘어 나 60인데? 내려기면 안대는데?’
하고 적게 먹는 것들로도 60을 유지하려거 해
버통 그런게 정체기