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12일 전
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저... 목근육이 아파... 원래 그래?
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익인1
힘을 엄청줬나본데
12일 전
글쓴이
아.. 그냥 그럼 정상적인 건가?
12일 전
글쓴이
내가 원래 무턱에 목이 짧은 편이기도 해...
12일 전
익인2
나는 안아픈데 첨할때 힘이 약하니 승모랑 목에 힘이 들어가서 그런듯
12일 전
글쓴이
아 힘이 약해서 그런거군! 하긴 난 힘 바닥이라!
12일 전
익인3
운동 잘못한거임. 이런게 반복되면 부상옴
12일 전
글쓴이
헉 진짜? 당장 말해야겠다
12일 전
익인3
랫풀다운은 등운동임. 잘하면 등에 근육통이 오고, 잘못하면 팔운동이 됨. 더더 잘못했을때 목에 힘이 들어가는거
12일 전
익인4
처음하면 등운동할때 그럴수 있오 피티할 때 자세 좀 더 잘 잡아달라고 해봐 ㅎㅎ 할 때 등근육을 느껴보시오 감 잡기가 첨에 어려워 ㅠㅠ
12일 전
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