원래 53키로였는데 56까지쪘어..

2주만에..하

복구가능해?

[익인1]

응 갑자기 찐 건 조금 적게먹으면 금방 돌아와

[글쓴이]

흐아아아 살쪄서 게을러지고 피곤해진거 너무 싫은데.. 요즘 입맛이 너무 도네 ㅠㅠ

[익인2]

거기서 잘 스탑해야하긴 함..
나 그냥 냅뒀다가 53에서 66까지 찜..

[글쓴이]

오마이갓.. 퇴근하고 집에 가면 식욕이 미친듯이 끌려.. ㅠ 하 참아야겠다

[익인3]

살도 급하게 쪘으님가 급하게뺄수있음 마음만 먹는다면!

[글쓴이]

오케이!

[익인4]

폭식만 안 하고 적당히 일반식 먹고 군것질 안 하면 다시 돌아옴!

[글쓴이]

군것질 이게 문제였네ㅋㅋㅋㅎ ㅠㅠ

[익인5]

ㄹㅇ 거기서 지금빼랴함 나 54 였는데 68까지 훅찜

[글쓴이]

오우 나도 63이였다만… 52까지 잘 빼놓고 53으로 유지하다가 최근래에 56까지 확 찐겨 ㅠㅠㅠㅠ

[익인5]

나더 54까지ㅜ힘들게 빼고 진짜 엄청 먹어버려가지거

[익인6]

거기서 빼야함 진짜...

[익인7]

키 몇이야?

[글쓴이]

164!!

[익인8]

나도 53에서 56까지 찐 거 일주일만에 되돌렸다. ㅋㅋㅋ 아침 바나나 한개, 점심 바나나 한 개+프로틴, 저녁 단백질라이스+닭가슴살+나물반찬 조금 먹구 ㅠㅠ 아점 조금먹고 저녁에 비중 둔 이유는 밤에 배고파서 야식땡길까봐....

[글쓴이]

나도 그렇게 해봐야겠다ㅎㅎㅎ

[익인8]

웅웅! 나 운동 싫어해서 운동은 딱히 안했는데 그래두 하루에 30분씩 산책은 했어 ㅎㅎㅎㅎ 참고했으면 좋겠어서..! 파이팅!

[익인9]

나도 맥스가 53이었다가 55까지 쪘었는데 원래 마른편이면 금방 다시 돌아왕 52로 돌아와쏘 아니면 식단 해도 일주일이면 금방 돌아올듯 급찐급빠자너~

[글쓴이]

가능하겠지?? 나 이번주 주말에 술약속 있는데 큰일났구만

[익인9]

나 술 거의 매주 먹는 편이었는데 안주 최대한 적게 먹으면 괜찮더랑!!