[잡담] 알리오올리오 일주일에 5번씩 먹었는데 37kg됨

	익인1 알리오팔리오 확인 9일 전 익인13 팔리오ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9일 전
	익인2 레시피 공유 부탁 . 9일 전
	익인4 나도 해줘 9일 전
	익인5 나도 9일 전
	익인6 레시피 알려줘 9일 전
	익인7 진짜 다이어트 식품이넹 맛있는 다이어트 번외로 키가 몇이야.? 37kg이면 너무 말랐는디? 9일 전 글쓴이 158이야 갑자기 말라보여서 몸무게재본건데 빠져있어서 놀람... 9일 전 익인7 야... 건강 적신호 켜져. 건강 절대지켜!!!!!! 9일 전 글쓴이 마져ㅋㅋㅋㅠㅠ 세끼먹어야겠음... 9일 전
	익인8 다이어트할때 알리오올리오 토마토베이스는 거의 먹어도 된대 생각보다 살안찌는 음식인듯 9일 전
	익인9 빠질 살이 있네.. 9일 전 익인15 22이미 개말라였는데 걍 뼈말라가 되어버림 분명히 누가 말라다이어트는 절식밖에 답이 없다고 했는디 9일 전
	글쓴이 /> 레시피 이거!! 근데 원팬은 확실히 밀가루맛이 좀 남...근데 훨씬 간편함 설거지거리 안나오고 저기에 파마산 안넣으면 맛소금간하는게 훨씬 맛있음 9일 전 익인10 대박 나도 요거써 ㅋㅋㅋ 9일 전
	익인11 원래도 날씬한데 되게 잘빠졌다 나도 따라할래액 9일 전
	익인12 파스타가 보기보다 은근 건강식이고 잡채가 그 반대라는 글을 본 것 같은 9일 전 익인19 ㅇㅇㅇ맞아 파스타면 단백질있고 성분 괜찮아서 식단할때 먹음! 9일 전
	익인14 오늘부터 알리오헬리오 원푸드수련생활 들어간다 9일 전
	익인16 와 말랐는데 파스타만으로 5키로 감량이라니… 앞으로 알리오올리오 다이어트 들어간다 9일 전
	익인17 근데 영양분이 부족해서 머리도 빠지겠다ㅠㅠ..잘챙겨먹어잉 9일 전
	익인18 네가 양조절 잘해서 그런 거임ㅋㅋㅋㅋ나도 알리오올리오에 미쳐서 거의 매일 먹고 살았는데 많이 먹어서인지 몸무게 그대로다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9일 전 익인15 현상유지면 일단 다이어트에 좋은 식단인 것은 분명하네.... 오늘부터 나도 파스타 디이어트 간다... 9일 전 글쓴이 남들보다 적게 먹는편 맞음! 파스타면 딱 100원동전 덜되게 넣었으 9일 전
	익인20 닭가슴살 추가해서 먹자 9일 전
	익인21 알리5 올리5 오키 9일 전
	익인22 오호 얼마동안 그렇게 먹었어? 9일 전 글쓴이 거의 한달정도 9일 전
	익인23 원래 오일파스타 다이어트에 좋아 9일 전 익인25 진짜? 지방이 많잖아 단백질은 적고 9일 전 익인27 파스타 면 자체에 단백질도 꽤 있는 편이고 새우나 닭찌찌 같이 곁들여 먹으면 갠춘 9일 전 익인29 식물성 오일은 일부러 먹지않음? 9일 전 익인25 글킨 한데 내가 다이어트해보니까 하루 지방 30g~40g 정도로 제한한다 치면 오일파스타는 너무.. 지방량이 많아... 9일 전
	익인24 근데 파스타 만들 때 들어가는 재료가 되게 좋은 탄수화물이고 올리브유가 많이 들어가서 지방이 혈당 억제 역할을 제대로 한 듯 양조절만 잘 하면 다이어트 식단임 9일 전 익인25 진짜? 지방이 많잖아 단백질은 적고 단백질은 따로 챙기나? 9일 전 익인26 불포화지방이라 좋은 지방이야 9일 전 익인24 혈당의 자극 정도만 보면 지방이 혈당 자극이 제일 없어 9일 전
	익인28 헐 넘 빠졌넹 잘 챙겨묵자!! 9일 전
	익인30 당장 파스타면 사러 간다. 9일 전

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