폭식증왔어 다들 댓글부탁해ㅠㅠㅠ

아침 닭가슴살 현미밥

점심 닭가슴살 현미밥

저녁 삶은계란2개 이렇게 먹었는데

살 뺐는데 다시 원래대로 돌아왔어..ㅜㅜ

그냥 먹고죽자 이런 생각들어서.. 원래 그런생각 안했는데 눈이 돌아가

어떡하지ㅜㅜㅜ 그냥 배부름이고 뭐고 없어 그냥 입에 쑤셔넣어야돼

[익인1]

저렇게먹으면 누구나 다 다시돌아감... 정신차려..

[익인1]

이제 살이 문제가 아니라 살은 잊고
평범한 식단을 먹으면서 양을 조절하고 제한해봐
이대로가다간 큰일난다

[익인2]

괜찮아 일단 시간 정해두고 식사하기, 많이 먹더라도 내가 뭘 먹었는지 기록해두기, 먹을 땐 우겨넣기보다도 천천히 먹어봐

[익인2]

나도 폭식으로 한달 반동안 십키로가량 쪘고 멘탈 많이 무너졌는데 살보다도 위 크기를 다시 돌려놓는 게 중요한 것 같아..

[익인3]

눈 돌릴수 있는 거 찾아 알바를 하던가 취미를 찾던가 정 안되겠으면 드라마 하나 정주행하면서 먹을거 생각안나게 만들어야해

[글쓴이]

알바하는데 알바하면서도 막 뭘 자꾸 사게되고 이성을 잃게돼..ㅠㅠ 공부하다가도 뭐먹고 다른거 집중하다가도 뭐 먹고 그래….

[익인4]

식단을 저렇게 강박적으로 하니 눈이 돌아가고도 남지

[익인4]

걍 먹을거 다 먹어 다만 짜장면 먹는 김에 탕수육도 햄버거 먹는 김에 감튀도 먹고 이런거 금지 떡볶이는 사먹지말고 곤약떡이랑 어육함량 80퍼센트 이상인 어묵으로 고추장대신 고추가루로 야채 많이 넣어서 먹기 치킨이나 피자 먹고 싶으면 먹는대신 그날 한끼는 다이어트식