한달밖에 안됐지만 골격근량 0.6kg 늘음
그래서 그런가 진짜 헬스 초반엔 물많이마시면 화장실 자주갔는데
이젠 물많이마셔도 평소 가던거에 절반정도는 안가고 몸이 물을 다 흡수하는듯
최근에 여행갔다왔는데 원래 2만보 걸으면 다리가 부서질것처럼 힘들고 다음날도 무리가고
여행때 굉장히 힘들었는데 파스까지 붙이면서 여행다녔는데
이번에 5박6일동안 2만보씩걸으면서 1도 다리가 안아팠음 같이갔던 친구들 다리아파 죽을라그러는데
나혼자 멀쩡....
ㄹㅇ 체력이 굉장히 좋아진다는게 맞말임
그리고 원래 위장이 안좋았는데 덤으로 위장도 좋아졌음....
그냥 몸전체에 근육량이 증가하니까 그만큼 건강적으로 이득인부분이 엄청많음..
헬스 열심히할거임...근육짱짱걸될거야