김유진 미국변호사라고 유퀴즈에도 나온 분 있는데 이분이 아침형인간으로 유명해
유튜브 채널도 있는데, 이번에 체력관리 비법? 이라고 해야 되나
" 모두가 부러워하는 체력, 내가 꼭 지키는 3가지"로 영상 올라옴
영상 보니깐 기본이 제일 중요하구나 싶음
운동 꾸준하게 하고 잘먹고 잘자고 멘탈관리 잘하고
막 특별한건 없는데, 지키기 어려운것들을 꾸준하게 지키는게 비결인것 같아
날 풀리면서 몸 컨디션도 가라앉고 만사가 다 귀찮은데 영상보니깐 나도 부지런하게 살아볼까 하는
생각이 들더라, 동기 부여 얻고 싶거나 요즘 좀 나태하다 싶으면 영상 한번 보는 걸 추천!
