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1. 유산소랑 근력 한번에 해서 2시간하기랑
2. 유산소하고 나머지 운동은 틈날 때마다 계속 조금씩 해주기
뭐가 더 효과 좋을까
•••
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난 내 성격상 1로 했어ㅋㅋㅋㅋ
정해둔게 아니면 결국 귀찮다고 2는 포기하게 돼서 한번 할 때 하고 쉬었어
28일 전
익인2
근력 후 유산소가 지방 더 많이 빠진다고 듣긴 했어..!
28일 전
글쓴이
아 그래???? 고마워!!
28일 전
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한국이 아니시네요
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