식사를 한끼만 한단건 아니고
아침엔 요거트, 수프, 오트밀 이런거 먹고
점심에 밥 먹으면 오후에 공부가 안돼서 샌드위치, 샐러드 이런거 먹고 배 한 60-70퍼만 채우고 공부하다가 4시쯤에 좀 칼로리 있는 간식으로 열량 채우려고 하는데
식단 이렇게 계속 유지해도 문제없을까..??
저녁만 그냥 일반식으로 밥 먹으려고..!
