근본적으로 뭐부터 해야 개선 될까?
잠은 빼고! 잠은 나도 잘 자려고 노력 중 ㅠ
먹는 건 역류성 식도염 때매 소식허고 있어
운동은 매일 걷기운동 하고있어 워낙 저질체력에
갑자기 피티 받으면 더 파곤해질까봐
영양제는 내가 지금 따로 먹는 약이 있어서 다 중단했어 ㅠ