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하루에 1500칼로리 정도 먹고 주 3-4회 30분씩 운동하면5 l 일상
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한 달에 대충 얼마나 빠질까??

운동은 달리기..!

지금은 경도비만이야

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익인1
4-5?
16일 전
익인2
2000은 먹어야함 1500은 너무 적음 갑자기 양 확줄이면서 다이어트 하면 나중에 입터짐 5키로 이상은 빠질듯
16일 전
글쓴이
2000은 일반사람 권장량 아니야..?!! 그렇게 하먄 감량이 되나??
16일 전
익인2
일반 사람은 2000넘게 먹는데 걱정되면 1800으로해 나는 2000넘게 먹는데 한달에 2키로씩뺌 먹고싶은거 먹으면서 천천히 빼는중 근데 나는 운동량도 쎄고 시간도 길어ㅎ
16일 전
글쓴이
옹 고마워!! 운동 대단하다……!!! 익은 어떤 운동해?
16일 전
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