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스쿼트 개ㅐㅐㅐ어렵다 엉덩이에 자극온 적 한번도 없어2 l 일상
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자세를 어떻게 잡는 거야 무릎만 아픔

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익인1
무릎아프면 하지마.. 찐 무시하고 100번이상 연속하다가 나 정형외과감. 그거하지말구 누워서 하는 운동하셈
17일 전
글쓴이
그 누워서 엉덩이 들어올리는 거 말하는 구 맞지? 정확한 운동 이름을 모르겠다ㅠ
17일 전
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