27살 히키도와줘 제발

우울증 무기력증 대인기피증으로 27살잉데 백수야 그냥 알바하면서 종종살았는데 밖에안나가려면 안나갈수있어 최고기록은 2주고..정신과는 다니고있는데 무기력함은 안사라지는거같아 그냥 아무것도 안하고싶은데 불안해..뭘해야할까 고졸이야 인생망한거같다

[익인1]

아무것도 안 하니까 불안하지. 이건 좀 할 만 하겠는데 싶은 일자리 구해봐. 주말 알바든 아님 뭐 정규직이든 뭐든 도전 ㄱㄱ.

[익인2]

취성패로 자격증이라도 따봐!!!

[익인2]

나도 26살 고졸 노스펙인데
걍 컴활2급 하나 따서 여기저기 이력서 넣다가 어제 합격통보 받음 쓰니도 할수있어!!!!

[글쓴이]

츄ㅣ성패가뭐야?

[익인2]

고용노동부에서 하는 프로그램인데 여기서 이력서 작성이나 쓰니가 관심있어하는? 그런 쪽으로 자격증 딸수있게 도와줌

[익인9]

면접때 뭐라그랬어?

[익인3]

집에서 나이키트레이닝앱에 홈트프로그램하고, 집 뒷산 등산 꾸준히 다니니까 무기력증 많이 나아졌어. 운동이 무기력증에 정말 도움이 되는거 같아
운동으로 무기력증 나아지니까 다른 활동도 하게 되고, 그러니 더 나아지고 선순환이 일어나게 되고 그렇더라

[익인4]

운동해보자 그냥 이어폰끼고 걷는것도 좋아

[익인5]

난 동네 도서관가는거 추천해
가서 무슨책있나 보고 관심있는거 있으면 한두 쪽이라도 읽으니 낫더라고 앉아서 폰 만져도괜찮구

[익인6]

일단 작은 일이라도 좋으니까 활동적인일을 하면됨 운동이든 산책이든 성취감 느낄수있는 작은일부터 시작하자
그리고 규칙적으로 사는것도 중요해
뭔가 일상에 패턴이 잡힌다 싶으면 취업도 생각해보고 자격증도 따고 학원도 다녀보고 하는거지^^

[익인7]

22

[익인8]

일단 아침에 나가 직장인들 출근하듯이 도서관이든 스카든

[익인9]

나돈데...

[익인10]

아무것도 안 하면 더 불안함..ㅠㅠ
그냥 운동이라도 아무거나 하나 끊어서 다니고, 공부도 집에서 잘 안 될 거 같은데 도서관이나 카페 같은데라도 가서 해봐

[익인11]

정신과 다닌 지 얼마 안됐으면 지금은 그냥 치료에만 집중해. 너무 큰 거 하려하지말고 규칙적으로 잠자는 습관 들이고 하루에 한 번 짧게나마 나가서 햇빛보고 점점 나가서 산책하는 시간 늘리는 것 부터 시작하자. 너무 큰 걸 하려고 하지마

[익인12]

스파 브랜드 알바 해봐
진짜 너무 바빠서 잡생각 싹 사라짐
그리고 3개월 일하면 정직원으로 전환시켜줌!!
추천한당

[익인13]

헐 나둥....

[익인14]

휴대폰 전자기기 무조건 끊어야해

[익인16]

지금 알바해? 나는 강제성이 있는 외출이 도움이 되더라고(알바처럼 돈 받으려면 꼭 출근해야하는거) 알바 빡센거로 해봐

[글쓴이]

알바빡센거했었는데 3개월이상을 못하겠어..매일같은 루틴이 질린다고해야하나? 근디이게 의지로되는게아니라 정말 질려 그래서 관뒀어 일자체는 재밌고 잘했어서 관둘땐 오히려 다들 더일해달라고 그럴정도였는데

[익인17]

집앞으로 한바퀴 도는것부터 시작해봐
이거 개인적으로 도움 많이 됨
낮이던 밤이던 아무때라도 일단 나가려하는게 좋아
난 일부러 이래서 커피사러 나갔었어