호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
헬스하거나 운동하는 익들 있어???10 l 일상
 새 글 (W)       
l조회 166l

중둔근쪽이랑 엉덩이만 키우려는데

이너타이?? 그거만 미친듯 개인운동가서 해도 효과있을까..? 기구 아웃타이도하고 좀 돌아가면서 해야돼?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 시간있는 익들11
 
익인1
키우려면 결국은 한곳만해서 잘 안돼 돌아가면서 해
16일 전
글쓴이
아 아웃타이도하고 레그프레스도하고 이렇게?
16일 전
익인1
ㅇㅇ 거기에 전신 운동도 하나 섞어주면 좋을듯
16일 전
익인2
타이는 말그대로 타이야 중둔근이랑 달라 다른운동해야햐
16일 전
글쓴이
무슨운동..!!??
16일 전
익인3
하체 여러가지 해야되고 근육 키우고 싶으면 하체는 특히 잘 쉬어줘야함 너 다니는 헬스장에 머신 뭐 있나 파악해봐
16일 전
글쓴이
쉬어줘여한다는게 뭔말이야??
16일 전
익인3
연달아 하지 말란 뜻
16일 전
글쓴이
아진짜??? 연달아 하지말라는 그 기준이 뭐야? ㅜㅜ
16일 전
익인4
힙쓰러스트 추천
16일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행 l 익외거주
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 직장상사가 나한테 xx씨 요즘 소문 안 좋은 거 알고 있어요? 라고 얘기함601 05.16 13:2240442 0
이성 사랑방/연애중다들 오늘 날짜로 애인이랑 사귄이 얼마나 됐어?! 406 05.16 10:3131675 0
KIA/OnAir ❤️기아타이거즈가 오늘도 이겨준다는데?💛 5/16 기아 달글🐯 8325 05.16 18:1126490 0
삼성/OnAir 🦁 비 오고 무럭무럭 큰 타선이길🍀 5/16 달글 💙 4161 05.16 17:5314953 0
야구/알림/결과 2024.05.16 현재 팀 순위126 05.16 23:175338 0
전주가 고향인 익들아 전주 모르는 사람 본 적 있음? 6 0:18 16 0
일본 비행기가 30만원이야?3 0:18 41 0
저녁에 매운거 먹었더니 배아프다 1 0:18 5 0
피아노 처음 쳐보는데 4일만에 양손 치기 가능한 거면 진도 빠른 거야?? 0:18 6 0
일때문에 스트레스받아서 죽고싶음 0:18 10 0
생리 샐까봐 엎드리지도 못하고 불편해2 0:17 11 0
나 젓가락질 잘ㄴ못배웟는데 왜그랫을까.. 0:17 10 0
지금 시간대도 인근 소란으로 신고 돼?1 0:17 9 0
내일 홍대에서 혼술하려는데 질문❗️ 0:17 15 0
근데 사회성 바닥인 애들은 커뮤에서도 티나긴 하더라1 0:17 13 0
난 팩하면 피부가 뒤집어지는듯… 0:17 5 0
혼자여행왔다가 집가려니까 미칠거같음 진심3 0:17 19 0
당신 향수 냄새 당신만 좋으니까 제발 몇뿌씩 하면서 향수로 샤워 좀 하지마라2 0:17 6 0
ㅎㅇㅈㅇ) 술집왔는데 누가 똥싸고 감…jpg5 0:17 18 0
이성 사랑방 진지하게 연애는 어케하지~? 0:17 19 0
우리 회사 대전으로 갔으면 좋겠다 0:17 9 0
연하남들은 왜 썸탈때..3 0:17 18 0
이성 사랑방/이별 안 울 거야 2 0:17 20 0
영양이 꼬츄유명한곳인가??5 0:16 169 0
회사 당일 퇴사 해 본 익들 어떻게 했어? 18 0:16 68 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
LCK 여자농구 드라마씨디 가비지타임 붕괴: 스타레.. 성우 FC서울
전체 인기글 l 안내
5/17 0:28 ~ 5/17 0:30 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
5/17 0:28 ~ 5/17 0:30 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)