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와 계단 14층 오르고 기절함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ6 l 일상
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하늘 노래지고 앞이 안보이길래 집에 냅다 들어옴....체력 쓰레기 다 됐다......ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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익인1
헉..... 진심....?
비유적 표현이지?
17일 전
글쓴이
진심ㅋㅋㅋㅋㅋ계단 걷기는 4분 걸렸는데 뻗어있던 시간이 10분 넘음....
17일 전
익인2
나도 처음에 체력 없으니깐 울렁거리고 그래가지고... 속도도 너무 빠르게 안하고 15층 단위로 아침 저녁 이런식으로 하루에 여러번 나눠서 올라가고 한번에 오르는 계단 수 서서히 늘려서 강도룰 서서히 올리니깐 할만하더라ㅠㅜ
17일 전
글쓴이
오! 나도 저녁에도 해봐야겠닼ㅋㅋㅋㅋ마져 진짜 울렁거리고 정신이 없다라고... 여러번 해보게써....
17일 전
익인3
갑자기 올라서 그런거 아냐..? 운동 안하다가 하면 그래ㅜㅜ 천천히 강도 올리면 뛰면서 계단 오를걸 ㅋㅋㅋ
17일 전
글쓴이
그런 것 같앸ㅋㅋㅋㅋ5년만에 처음 운동해봐.....🥲 아침 저녁으로 꾸준히 조금씩 해봐야겠다!!!!!
17일 전
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