1년동안 13kg 빼고 지금 3kg 붙어서 유지중ㅇㅇ 가끔 인티에 다이어트 중인데 ~먹었어ㅠㅠ 이런글 많은데 걍 한 번쯤 먹어도 안죽음 그냥 먹고 운동하면 됨… 물론 단기간에 빼는 사람은 다르겠지만… 평생 빵, 치킨 이런거 안먹고 살 거 아니잖아ㅠ 걍 한 번 먹고 다음날 클린하게 먹고 운동 더하면 됨… 치팅데이X 그냥 먹고 싶을때 먹음 오히려 치팅데이 설정하면 더 먹어서ㅋㅋㅌ