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근력운동 꼭해야 살 잘빠져?1 l 일상
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l조회 53l

운동시간이 40분밖에 없어서 짧은데

근력 넣을지 유산소만 할지 고민이야

둘다 홈트로 함

앞에 근력해서 탄수화물 태워주고

유산소해야할까?

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익인1
근력운동은 살빠지는것 보다는
탄력있게 해주는 것
14일 전
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한국이 아니시네요
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익명여행 l 익외거주
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