T들아 나 궁금한거 있는데

너네는 감정이 일상에 영향을 얼마나 미쳐?

나같은 경우는 그날 좀 우울하거나 일터지면 하루를 통으로 날리고 며칠, 몇주도 그냥 보내는 편인데

감정이랑 일상을 좀 분리하고싶다ㅋㅋㅋㅋ..

[익인1]

한 몇시간은 타격 가는데 하루 통으로 날린 적은 많진 않아

[익인2]

슬프거나 빡치는 건 혼자 알아서 삭히는 거구 생활은 그냥 하지

[글쓴이]

이게 너무 부럽다ㅜㅠ 어떻게 해야하는거야 고치고싶어 후..

[익인2]

음...나도 노력을 하는 건 아니라서 설명하기가 애매하네. 그냥 기분나쁜 건 기분 나쁜 거고, 그건 내 문제지 내 주변의 문제가 아니라고 생각하거든. 나는 나고 세상은 세상이고 타인은 타인이니까...?
누군가 나를 화나게 했다면 그건 그 사람과 그 순간 해결해야 할 문제인 거지, 그 이후의 일정이나 사람들이랑은 상관없는 거잖아.
약간 이런 식으로 사고를 분리..? 구분하는 거지.
내가 원망하거나 분노할 대상/사건을 명확하게 주지하면 좀 더 쉽지 않을까? 난 1때문에 속상하고 화가 난 거야, 라고 인식하면 2나 3한테 화풀이해서는 안 된다는 것도 인지하게 되잖아.

[익인3]

난 밑에 깔아두고 위에 다른 감정을 꺼내놓는 느낌인듯?? 화는 나지만 지금은 재미있으니까 웃고 우울하지만 지금은 행복하니까 이런느낌

[글쓴이]

타고나야되는 부분인가

[익인3]

그냥 그렇게 생각해 사람은 다양한 면이 있다고 하잖아 너도 이런 감정도 있고 저런 감정도 있고 한 거니까 감정별로 분리시켜서 생각해 그럼 특정 감정 때문에 너무 힘들거나 하지 않을 거야