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체력이 부족하면 운동하는게 맞을까?4 l 일상
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신규간호사인데 체력이 너무 떨어지고 몸도 자주 아파서ㅠ

헬스 다닐까 싶다가도 차라리 잠은 더 자는게 좋은가 싶기도 해서..

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익인1
운동하면 확실히 체력 올라가긴 해
1개월 전
익인2
운동 하긴 해야해
1개월 전
익인3
잠은 7시간만 자면 충분하고 남는 시간에 운동하는거지
1개월 전
익인4
유산소로 지구력 키우는 것도 좋고 근력운동도 좋을듯
1개월 전
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