필라테스 다이어트 효과 있다고 봐?

운동 입문을 헬스로 해서 후기 보면 다이어트보다는 다들 체형교정이라 하는것같고 궁금해서 해보고싶긴한데 다이어트 목적이면 돈아까울까

[익인1]

저기에 따로 유산소룰 추가해야 빠지지않을까

[익인2]

살 드라마틱하게 빼고싶은거면 따로 식단이랑 유산소 해야함

[익인3]

다이어트 목적이면 ㄴㄴ 래

[익인4]

주변에 하는 사람들 들어보면 100프로 다이어트는 힘들고 다이어트 목적이라면 피티추천

[익인5]

나 필테 오래했는데 ㄴㄴ..

[익인6]

필테하고 추가운동 해주고 식단 빡쌔게 해야 빠져
나 필테 3년차인데 필테만하면서 먹는거 신경 안쓰고 먹었을때 58까지 쪘었고 지금 먹는거 신경쓰면서 필테하고 런닝머신 30분씩 타주니까 55키로 유지중
키는 167이야!

[익인7]

1대일 포함 필테 8개월 한 적 있는데 뭐 먹었을때 배는 안나오더라
폭식 수준으로 많이 먹어서 살이쪄도 그게 좀 예쁘게 찌는듯 필테만 해서는 막 엄청 빠지진 않아 식단이랑 유산소 해야 빠져

[익인8]

체형교정용이 맞아

[익인9]

체형교정,,