내가 좀 부정적으로 생각하는 습관이 있어
그래서인지 혼자 있을때나 할일 없을때
꼬리에 꼬리를 무는 안좋은 생각들을 하게 되더라구
긍정적으로 생각하는 습관 들이고 싶은데
효과 본 익 있어? 방법도 추천해주라