폭식 어떻게 끊어..

배고파서 먹는게 아니라

말 그대로 폭식이야..

딱히 먹고 싶은것도 없고 배도 부른 상탠데

자꾸 또 배달 뭐 시킬지 찾고 있고

먹을때도 최소 2인분씩은 먹는거 같아

옛날부터도 스트레스 받으면 먹을거로 풀긴 했는데

이번엔 좀 심각한거 같아서..

지금 일주일 넘게 이러고 있는데

눈으로 보기에도 일주일만에 살도 찐거 같아

그래서 또 스트레스고

진짜 끊어내야 할거 같은데 어떻게 해야하지

무조건 밖으로 나가서 산책이라도 할까?

[익인1]

혹시 생리는 정상적으로 해?

[글쓴이]

아직 예정일은 안 됐어
한달 넘게 폭식한건 아니라 아직 모르겠어.. 지금 일주일 좀 넘게 이러고 있어서

[익인1]

아 오래된게 아니구나? 그런거라면 너무 걱정할 필요 없을 거 같아 일시적인 호르몬 변화 or 급격한 스트레스 때문에 그런걸 수도 있고 니가 인지하고 있으니까 더 심해지기 전에 조절하면 괜찮아 질수 있을 거야 !!! 너무 죄책감 가지지 말고 평소대로 먹어 폭식했다고 확 줄이거나 하지말고 안그럼 더 혈당 떨어져서 단 거 찾게 되고 > 많이 먹게 되고 > 계속 반복 됨

[글쓴이]

아 헐 나 이미 저런거 같아.. 폭식하고 후회해서 담날 밥 안 먹다가 디저트까지 시키고 또 폭식하고 그랬거든.. ㅠㅠㅠㅠㅠ 그게 문제였구나..
잘 조절 해볼게 고마워🥹🥹

[익인4]

나 식욕 넘 불안정한데 생리를 4개월째 안해... 생리 안 하는 거랑 폭식이랑 관계 있을까

[익인1]

헉 당장 산부인과 가삼 !!! 남성호르몬 높아졌을 수도 있어 or 다낭성증후군 일수도

[익인2]

병원부터 가봐

[글쓴이]

이것도 정신병인가? 예전부터도 스트레스 받으면 단거 땡기고 하루이틀 막 먹으면서 풀고 그랬는데
이번엔 일주일 넘게 이러고 살도 찐 기분이라 이것도 또 너무 스트레스네 ㅠㅠ

[익인2]

웅 그거 자체가 문제인거야 늦기전에 병원가봐

[익인3]

마음이 허하니? 난 정신적으로 아팠을때 그랬어. 만약 멘탈적으로 안좋다고 생각하면 꼭 상담 치료 받아봐!

[글쓴이]

엉 지금 좀 크게 스트레스 받을 일이 있인 했어.. 멘탈 나간 상태이긴 한듯 ㅠㅠ 하 이번엔 좀 심각한거 같긴 하다
계속 이러면 상담도 생각 해봐야겠다 고마워