100키로 넘으면 헬스장 가면 안되지?

족저근막염도 있어서 일어서면 발바닥 개아픔

[익인1]

왜 안돼? 나도 넘는데 감ㅇㅇ

[글쓴이]

헐 그래?

[익인1]

웅ㅋㅋㅋ 운동하러 가는건데 몸무게가 먼상관이야~

[글쓴이]

ㅁㄷ

[익인1]

아아 그래서 나는 처음에 유산소만 했오 사실 100키로 넘으면 유산소만 좀 해도 땀 많이 나고 체지방 금방 빠져서..

[익인1]

유산소 하다가 피티 받음 나는!

[익인2]

안될게뭐있어

[익인3]

가도돼

[익인4]

헬스장에 몸무게 제한 있음?

[글쓴이]

아니 너무 뚱뚱하면 어무 운동이나 하면 언된대서 관절때매

[익인7]

그거랑 헬스장가면안되는거랑은 다르지 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 피티받는거 완전 추천

[익인5]

ㅋㅋㅋ그냥 가기 싫어서 핑계 대는거 ㄱ같은디

[익인6]

격한 운동하면 무리 가서 하는 질문 아냐?? 혼자 기구 쓰지 말고 트레이너한테 물어가면서 햐 피티 받으면 좋고

[글쓴이]

오 고마워

[익인8]

안됨 100키로 넘으면 그냥 공원 산책을 해 너 무릎 다 아작난다

[익인8]

트레이너들도 100키로 어떻게 관리 해줘야하는지 모르는 애들 수두룩함
1.5인분 먹어도 빠지는 몸이니까 운동 무리하지말고 그냥 공원 설렁설렁 걷고 식이조절 해
병 있으면 병원 다니고 직업 없으면 일 하고 먹는거 외에 다른거에 집중해보고
적어도 과체중이나 경도비만쯤 되면 헬스 ㄱㄱ

[익인9]

무릎 안좋으면 식이로 좀 빼고 가는거 추천