규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
타로
N
사주
N
운동
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
pt 없이 헬스 많이 어려워??
17
l
일상
새 글 (W)
13일 전
l
조회
171
l
동네에 마땅히 pt 받을 곳이 없어서 그냥 헬스장만 등록하려고 하는데
헬스 아예 처음이면 독학으로 운동하기 넘 어려우려나?
•••
이런 글은 어떠세요?
이렇게 생긴 귀이개 써봐 짱잘파져
일상 · 12명 보는 중
진짜 예쁜 실시간 한소희 입국사진.JPG
이슈 · 5명 보는 중
광고
파워링크
쿠팡이 짭인거야?? 아니면 둘이 제품이 다른거야??
일상 · 17명 보는 중
아이유 인생첫콘 응원봉이래 고대유물
연예 · 12명 보는 중
10년전에 이런옷 어떻게 입고 다녔지
일상 · 17명 보는 중
결국 '그 드립'을 써버린 현대차
이슈 · 7명 보는 중
광고
파워링크
아현이 떴다!!!!!!!!!!!!!!!!
연예 · 6명 보는 중
안유진 김수현 백상 돈룩업 투샷 떴다!!!!!!!!
연예 · 5명 보는 중
나 얼굴형 이래서 ㄹㅇ 힘들음
일상 · 7명 보는 중
정보/소식
[단독] 에일리 연인은 '솔로지옥' 출신 최시훈이었다…연상연하 커플
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
요즘 신입사원들이 모르는 상식
이슈 · 7명 보는 중
이번 워터밤 최고 유망주
이슈 · 29명 보는 중
익인1
난 운동신경도 지식도 없어서 피티 받았는데 안받았으면 기구 하나도 못했을 거 같아
13일 전
글쓴이
흠.. 우리동네 pt들이 거의 별루래서 거른거였는데 상담이라도 받아봐야하나 ㅠㅠ
13일 전
익인2
본인이 하는 자세 눈치보이면 힘들더라
13일 전
글쓴이
후.. 소심쟁이인데..ㅠㅠ
13일 전
익인2
혼자하면 맞는 근육이 쓰이는 건가 의심하기도 하고 남이 보면 나 잘못하고 있나 엄청 눈치보이드라구 그래서 피티 10~20회 정도하구 감잡았을 때 기구하는 게 좋더라 난..
13일 전
익인3
헬스 등록할 때 무료 피티 포함 없었오?? 헬스 완전 처음이면 기구 사용도 그렇고 조금 어려울 수도 있는데 아니면 유튜브라도 열심히 찾아봐바!!!
13일 전
글쓴이
없드라구ㅠㅠ 헬스 등록하게 되면 유튜브라도 마구 뒤져봐야지..ㅎ
13일 전
익인4
웅 피티쌤이 유투브보고 혼자 하다가 피티받는 사람들 열에 아홉은 본인은 제대로 하고 있다고 생각하지만 가까이서 보면 다 자세 엉망이라고 하더라 잠깐이면 모르겠지만 계속 그렇게 하면 다친다고
13일 전
글쓴이
다들 피티 추천하는거 보니 고려해야 하나 싶네.. 받는다면 10회는 넘 적겠지?
13일 전
익인4
습득력 좋으면 10회동안 잘 배워서 혼자하는 경우도 있음! 느리면 20회?
13일 전
익인5
나 딱 열번 배웠는디 쌤이랑 할땐잘하는데 혼자하면 일단 그립부터 감이 안오ㅏ서 자세
안잡히고 자세 안잡히니까 써야 하는 근육 말고 다른 데를 써버려
13일 전
익인5
글서 한 10회 정도 하면서 쌤 한테 배울때 기구 조정하는 거 직접 할수 있게 가르쳐 달라 하면서 개인 운동으로 복습 하면 충분히 가능 할 듯
난 재결제 할거 생각하고 좀 대충 배웠는데 잠깐 멈춰야 되서 후회 중ㅠㅠ 기구 아는거 몇개 밖에
없어
13일 전
익인5
내 기준 아예 첨이면 무료피티로는 기구 일단 배우기 어려울 듯ㅠㅠ 기구 없이
맨몸 할거면 헬스장 말구 덤벨 사서 집서 스쿼트 같이 맨몸 운동 해도 충분 할듯!!! 뭐든간에 파이팅!!!!
13일 전
글쓴이
좀더 고민해봐야겠어..! ㅎ 마땅한 곳이 없는거 같아서 헬스만 등록하려고 한건데 상담이라도 받아봐야 할듯ㅠ 화이팅 고마엉🩵
13일 전
익인6
헬스등록하면 무료피티 해주지않아? 그것만 받고 감익히면 괜찮을거같은데 나1년동안 혼자웨이트함
13일 전
글쓴이
그런거 없더라구ㅠ 일단 상담받아보구 헬스만 등록하게 되면 어케든 독학해봐야겠어..! 혹시 혼자 운동하다가 잘 모르겠는 부분 트레이너한테 물어봐도 괜찮지?
13일 전
익인6
ㄴㄴ 난 안물어봐... 괜히pt영업당하기 싫어서 ㅋㅋㅋ 근데분위기 괜찮으면 물어봐도될듯
13일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
KIA
/
OnAir
❤️오늘 양햄이 퀄스해준다는데 안타 홈런 쳐주세요 탕탕탕💛 5/25..
4515
13:11
15212
0
일상
사람들은 남한테 관심없다는 말 다 구라임ㅋㅋ
128
9:56
7876
1
롯데
🌺 0525 달글!! 진욱아 잘해봐라✊🏻 (입 삐쭉 금지) 🌺
1890
15:51
6017
0
야구
염경엽 감독 인터뷰 개황당하다
104
14:44
10081
0
한화
/
OnAir
득지 현진이한테 득지 확실히 해라 240525 달글 득지
1376
16:35
4624
0
삼성
/
OnAir
🦁 오늘도 불빠따 챙겨왔지? 시원한 득점 해주기~ 5/25 달글 �..
1043
16:22
4690
0
일상
ㅠㅠㅠ 어떠케 친구 케이크 픽업해서 오다가 떨구면서 넘어져서 모양이 부..
107
17:13
2588
0
일상
친구가 내 가슴보고 폭룡적이래ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
82
13:44
3609
0
두산
/
OnAir
🐻 ☝️원팀정신이 승패를 좌우한다☝️ 🐻 240525 달글💙
1928
13:21
10564
0
이성 사랑방
/
연애중
오늘 데이트가는 옷 어때?ㅠㅜ
63
10:09
17041
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240525..
1873
13:51
8726
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 오늘 이기면 5위 탈출‼️ 엘트야 올라가자 🙏 | 240..
609
13:07
7191
0
SSG
🚀 이겨라. ❤️ | 0525 달글
203
16:50
3107
0
촉
타로
94
16:37
562
0
키움
/
OnAir
🌹💖 24.05.25 vs KT 위즈 인범이 3연승? 당장 추진하..
303
16:09
2288
0
밥막고 한시간지나면 단게 확땡겨 피곤이몰아오고 ..몰까
18:26
1
0
쩝쩝거리는게 개싫다
18:26
1
0
밖에서 야시장 노래자랑 하는것같은데 다 노래 못불러서 게롭다.....
18:26
1
0
가지볶음
18:26
1
0
미국인이 한국와서 운전 가능해?
18:26
1
0
컵라면 땡기는데 뭐먹을까 추천좀
18:26
1
0
맥북 이상해 ㅜㅠㅠㅠ
18:26
1
0
술취해서 태권도 고수라고 구라쳤는데 외국애들 속았어
18:25
7
0
아까 엄마 회사에 강아지 보러 갓다가
1
18:25
10
0
음쓰통 없는 원룸은 어디에 음쓰버려..?
3
18:25
13
0
쿠크다스 초심잃었다 얘들아
1
18:25
10
0
애플 망고랑 골드 망고 둘 다 먹어본 사람??????????
18:25
4
0
소개팅에서 이런거 물어보는거 실례야?
2
18:24
9
0
자취익들 맛술 굴소스 다시다 물엿 있어??
6
18:24
11
0
강형욱 사겅 보면서 뒤에서 상사욕하는거
4
18:24
14
0
익들 부모님들도 그러셔? 내로남불...........
3
18:23
27
0
이성 사랑방
/
짝
존경인지 호감인지 헷갈릴때
1
18:23
22
0
서민 << 이게 가난한 사람이란 뜻이야???
2
18:23
24
0
외향인들아 들어와바 ..
1
18:23
18
0
못생긴 남자랑 사귀는 여자들은 스킨십 어떻게 함?
4
18:23
23
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
강형욱
2
한능검
3
서울역
4
간호
5
날씨
6
푸바오
7
근로장려금
전체 인기글
l
안내
5/25 18:24 ~ 5/25 18:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
다들 사귈때 이렇게 야한짓 하는거 였어….?
32
2
연예
정보/소식
아카라카 5번째 가수
7
3
연예
정보/소식
걸그룹 마시던 물병을 장기자랑 상품으로… 대학 축제서 생긴 논란
28
4
이슈
주현영이 요새 연구 중인 캐릭터
4
5
이슈
후쿠오카 상류층 집....jpg
8
6
일상
이게 현실적인 통장 잔고 아니냐
17
7
연예
나 왜 카리나 이렇게 입은거 처음보는 거 같지...
1
8
이슈
마약은 한번 손대면 끝이라는 것을 보여준 사례
28
9
이슈
로또 실수령 10억으로
5
10
일상
해외여행 가서 호텔측에 생일케이크 부탁하는 거 있잖아
6
11
이슈
김호중 이거 공연 했네
4
12
이슈
매콤한 한국 동네 미용실 체험 후기
11
13
연예
아카라카 한페될 미쳤다
14
14
일상
생일선물로 이 소스볼 받으면 어떨것같아?
36
15
이슈
스포)연애남매 재지 커플 영업하는거 맞음
3
16
이슈
단체급식 흑당버블티.JPG
2
17
이슈
핫플
강형욱 해명 이후 가해자들의 충격적인 행보.jpg
109
18
이슈
일본 영화계 거장의 발언
1
19
일상
이것도 돌판 문화라고 까는거 맞아?
18
20
일상
우울증이라고 눕기만 하지 말걸
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
5/25 18:24 ~ 5/25 18:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
다들 사귈때 이렇게 야한짓 하는거 였어….?
32
1
2
이게 현실적인 통장 잔고 아니냐
17
1
3
해외여행 가서 호텔측에 생일케이크 부탁하는 거 있잖아
6
2
4
생일선물로 이 소스볼 받으면 어떨것같아?
36
5
우울증이라고 눕기만 하지 말걸
4
1
6
이건 ㄹㅇ 너무한거 아님????????🐼
7
7
익들 부모님들도 그러셔? 내로남불...........
2
2
8
하 내칫솔 진짜 왜이러지 항상 칫솔에서 걸레남 ㅠㅠㅠㅠ
5
9
강형욱 사겅 보면서 뒤에서 상사욕하는거
10
이거 다이어트 식단 맞지??????
5
6
11
이거 진드기 맞지??강아지 귀에 붙어있었어
7
2
12
노모어 피자 처음 시켜봤는데
1
13
자취익들 맛술 굴소스 다시다 물엿 있어??
4
14
눈 위에 이렇게 생기면 쌍커풀 생기는거야?
4
15
서민 << 이게 가난한 사람이란 뜻이야???
2
1
16
백수익들아 사는거 어때?
10
17
외향인들아 들어와바 ..
1
18
소개팅에서 이런거 물어보는거 실례야?
3
19
스페이스워크는 왼쪽이 찐이다 ㄷㄷ
2
20
엄마 어디갔나했더니 에버랜드 갔네..
1 ~ 10위
11 ~ 20위