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익인1
식이조절+운동
14일 전
익인2
병원부터가.. !! 젊을때생기는 당뇨가 더 위험해
14일 전
익인3
식단 싹 바꿔.
잡곡밥, 기름기적은 고기, 채소를 주 식단으로 하구...
당뇨는 식전보단 식후 운동!(최소 식후 30분 지나서 경보하기 추천)
중요한건 내과가서 당화혈색소 검사하고 당뇨가 맞는지 판정받구!
14일 전
익인5
식후 바로 걷기는 비추야,,,?!
14일 전
익인3
식후바로걷기는 당뇨아닌 사람들한테도 안좋아ㅜ 역류하기 딱좋거든. 소화불량 걸려!
보통 식후 30분이후에 당이 빡! 올라가서 그때 하면 효과가 좋아.
난 의사선생님께 직접 물어보고 관리중이라서..
14일 전
익인5
헉 고마워 ㅠㅠ 바로 걷는 게 좋은 건 줄 알고있었는데 완전 헛으로 알고 있었네,,;!! 오늘부터 실천해야겠다 알려줘서 땡큐!!
14일 전
익인4
병원가고 관리해
스스로 그냥 하려고하면 의지가 안따라주니까
14일 전
익인6
병원 가자 가족이랑 지인들, 인터넷 사람들이 말하는 것보다 의사선생님이 직접 말해주는 게 더 충격 크고 관리해야겠다는 마음가짐을 심어줌
14일 전
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