아침 쉐이크
점심 일반식 (구내식당)
저녁 일반식 (닭가슴살 + 햇반 +반찬들)
이렇게 하고 있는데
아침에 쉐이크를 빼고 간식으로 먹고
아침을 딴 걸로 먹어보려하는데 뭐가 좋을까..?
여기에 취미로 필테 하고 있는데 살이 더 빠지는 느낌이여..ㅎ
